孕婦芒果的營養(yǎng)價值有哪些的
2017-02-07 09:58:17 來源：360常識網
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導語：孕婦是非常的注意自己的一舉一動的，這樣對于自己的胎兒才是負責任的，但是孕婦在飲食方面食欲不是很好的，所以非常的想要吃一些開胃的食物
孕婦是非常的注意自己的一舉一動的，這樣對于自己的胎兒才是負責任的，但是孕婦在飲食方面食欲不是很好的，所以非常的想要吃一些開胃的食物的，比如說芒果的，但是又不知道可不可以吃，吃了以后有什么營養(yǎng)價值的，所以下面我們就一起來了解一下孕婦芒果的營養(yǎng)價值到底有哪些的。
產婦是可以吃芒果的，芒果不是回奶的食物，產婦不必擔心芒果導致回奶。唯一要注意的是，只是由于芒果性質帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應避免進食。
據(jù)中醫(yī)食療性味分析，芒果屬于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。產婦胃口不佳時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
芒果的維生素C的含量超過了橘子、草莓等水果，所以多吃芒果，還能潤澤皮膚、增強抵抗力，吃之前先用淡鹽水泡一下。
對于忙性咽喉炎和嗓子啞的產婦，月子飲食用芒果煎水，代茶飲用，可以起到消炎的作用。
芒果是少數(shù)富含蛋白質的水果，多吃易飽，淡酸味還能增加產婦的食欲。
芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對于防止產后便秘有一定的好處。
產婦吃芒果的注意事項：
1、不要吃剛從冰箱里拿出來的芒果，月子期間產婦體虛，吃冰冷的食物可能會導致“月子病”。
2、過敏體質，以及多芒果汁、芒果葉過敏的產婦不宜食用。
3、芒果是夏季水果，反季節(jié)的芒果多用了催熟劑
上文就是詳細的介紹了孕婦芒果的營養(yǎng)價值是什么，孕婦是可以去吃芒果的，吃了以后對于自己和胎兒是有好處的，但是不能夠吃剛從冰箱里面拿出來的芒果的，那樣就太冰涼的，對于孕婦身體不好的。
