孕婦可以每天喝酸奶的嗎？
酸奶是我們現(xiàn)在比較常見的一個(gè)飲料，酸奶是女性朋友喜歡的一種食物，對(duì)于牛奶來說，軟筆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，酸奶不但還刻意調(diào)節(jié)腸胃功能，而且還可以增強(qiáng)免疫力，提高體質(zhì)，如果是不喜歡喝牛奶的話，酸奶倒是可以嘗試下，但是對(duì)于準(zhǔn)媽媽來說，孕期可以喝酸奶嗎？孕期喝酸奶有什么好處呢？
孕婦能喝酸奶嗎
孕婦是可以飲用酸奶的，特別是那些胃口差，偏愛酸味，或者喜歡清淡口味的準(zhǔn)媽媽。
孕婦喝酸奶的好處
1.降血壓
根據(jù)哈佛大學(xué)的調(diào)查，酸奶可以幫助人體調(diào)節(jié)血壓，每日飲用2-3杯酸奶的人患高血壓的概率要比普通人低50%。因此，擔(dān)心孕期血壓上升的女性，不妨飲用可口的酸奶來進(jìn)行調(diào)理。
2.調(diào)節(jié)腸胃功能
酸奶可以抑制腸道中有害細(xì)菌的繁衍，維護(hù)腸胃環(huán)境的安全，增強(qiáng)體質(zhì)，而且它還能刺激身體產(chǎn)出更多的胃酸，幫助食物消化，增加飽腹感，提高吸收率，有效調(diào)節(jié)準(zhǔn)媽媽的食欲。
3.預(yù)防婦科疾病
該飲品是“殺菌高手”，除了可以消滅腸道中的有害細(xì)菌，還可以抑制生殖器官細(xì)菌的繁殖。有研究表明，患有慢性酵母菌感染的女性，倘若堅(jiān)持每天喝200ml，陰道酸堿度就可以恢復(fù)正常。因此，遭受私密處疾病困擾的準(zhǔn)媽媽，如果擔(dān)心藥物對(duì)胎兒不利，不妨用酸奶來調(diào)理。
4.增強(qiáng)體質(zhì)
準(zhǔn)媽媽飲用后，身體會(huì)產(chǎn)生某些維生素，不僅能抑制細(xì)菌的繁衍，而且可以增加身體的免疫防御線，抵抗各類病菌的入侵。
通過上面的文章，我們就可以知道孕期是可以喝酸奶，而且孕期喝酸奶對(duì)身體是特別的好，酸奶含有的營(yíng)養(yǎng)跟豐富，所以是可以給身體帶來很多的好處，小編要提醒大家的是，懷孕期間是一定要注意飲食，最好是多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，避免吃辛辣刺激的東西。
