第10周懷孕要點提示

這時胎寶寶的身長會達到8厘米，形狀和大小都像一個扁豆莢，體重大約15克，腦細胞開始迅速增殖。在這個時期內，孕媽媽怎樣順利度過呢？

懷孕10周胎兒發育情況和母體變化

懷孕10周胎兒發育情況

胎兒的身長大約有40毫米了，體重達到10克左右，身體所有的部分都已經初具規模，包括胳膊、腿、眼睛、生殖器以及其他器官。如果是個男孩，他的睪丸已經開始產生睪酮。從比例上看，他的頭雖然小了一些，但仍占整個身體長度的一半左右。寶寶手腕和腳踝發育完成，并清晰可見，寶寶的手臂更長，肘部更彎曲。

懷孕10周母體的變化

你的身體開始變形了，體重快速增加，腰更粗了，胸更大了。乳頭上可能會長出白色的小微粒，這些微粒內含有白色的潤滑劑，提早為母乳喂養做好準備。受孕激素的影響，這個階段你的情緒變化會很劇烈，常會因一點小事而大動肝火。你要調整心緒，讓自己有一個愉快的孕期。

本周重點關注

懷孕10周做好檢查，警惕宮外孕

你已經進入懷孕的第10周，如果有發生陰道不規則出血，并伴腹痛等情況，那就得警惕宮外孕的可能。

宮外孕又稱異位妊娠，也就是在子宮以外的其他位置妊娠。由于某種原因，受精卵在子宮腔以外的其他地方“安營扎寨”，便是異位妊娠。最常見的異位妊娠是輸卵管妊娠。受精卵在輸卵管妊娠是難以持久的，在停經后1-2月內，逐漸長大的受精卵就會撐破輸卵管，造成大出血，引起休克，甚至危及生命。

引起宮外孕的常見原因是輸卵管炎及粘連，如慢性輸卵管炎、結核、子宮內膜異位等。

宮外孕的主要表現：

1、停經月經過期數天至數十天，常常是未查覺的時候發病。

2、腹痛下腹墜痛，有排便感，有時呈劇痛，伴有冷汗淋漓。

3、陰道出血常是少量出血。

4、其他癥狀可以有惡心、嘔吐、尿頻。

5、檢查妊娠試驗陽性，B超掃描或腹腔鏡可協助診斷。

護理液，趕走孕期難言之“癢”

懷孕第十周，隨著荷爾蒙的增加，雌激素也急劇增加，這時陰道酸性增大，容易感染念珠菌，由此引發陰部瘙癢、婦科炎癥等各種癥狀。如果你也出現了這種情況就需及時處理，使用護理液是一個簡單易行的方法，但一定要在醫生指導下購買，以免影響胎兒健康。還應去正規藥店購買經過國家相關機構鑒定，正規合格的廠家生產的品牌，以避偽劣制品給身體帶來傷害。

如何讓懷孕媽媽更健康

懷雙胞胎準媽注意事項

懷上雙胞胎的父母在高興之余，還應該充分認識到：懷了雙胞胎的準媽媽在孕期常見病、妊娠并發癥及產褥疾病的發生率等方面可明顯高于一般妊娠，所以，這些幸運的你有更多事情需要注意。例如要吃好睡好，定期到醫院做檢查。

藥物流產究竟是好是壞？

流產為婦產科常見疾病，其主要癥狀為陰道出血與腹痛。如處理不當或處理不及時，可能遺留生殖器官炎癥，或因大出血而危害孕婦健康，甚至威脅生命。90年代流產藥物的引進和使用，不動手術就可使止孕的夢想變成現實。但是在歡喜的同時，你需要注意，藥物流產也會給你的身體帶來損害。

懷孕10周營養提示

早孕反應嚴重的孕媽媽，現在尤其要注意加強鈣和維生素D的補充，每天鈣的補充量應在800毫克左右。多吃牛奶，因為它富含鈣質，可以使尿液中的鈉排泄增多，降低血容量以消除水腫，還可以防治妊娠高血壓，并有益于胎兒骨骼的發育。多喝水，這可以“洗滌”身體，并能軟化大便和促進消化道內食物蠕動，對妊娠有益。開水、水果和蔬菜汁，可以適量飲用。

本周準媽媽必讀

1、這周，要注意多喝水，不要空腹。如果很想吃冷飲雪糕，要盡量控制。

2、如果你發現白帶增多，一定要妥善應對。可為自己準備專用的盆、浴巾，每天用溫開水清洗外陰2～3次，清洗時不要用普通肥皂。陰道清洗問題，建議你咨詢醫生。沒有醫生的指示，不可擅自清洗陰道。

3、情緒是一種復雜的心理現象，而孕婦的情緒是否穩定，對胎兒的身心健康影響很大。這周情緒波動很大，要學會應對各種不良情緒。

本周準爸爸必讀

準爸爸要多關心妻子，多陪伴她。承擔家務活，讓妻子有充足的睡眠時間。避免與準媽媽爭吵，讓她保持心情愉快。

胎教提示

這周的喜怒無常，孕媽媽要學會控制自己的情緒。向朋友或者丈夫倒倒苦水；看看有益身心的書；享受悠閑的下午茶；欣賞美好的事物，如畫展、攝影展、陶藝展等；聽音樂、唱歌；插一盆美麗的花等等，這些既可以陶冶性情，又可以舒緩壓力，是很好的胎教方法。

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