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瘋狂造人 4字口訣搞“大”肚子

2016-01-30 10:38:44  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:對正常婦女說,基礎(chǔ)體溫是伴隨著月經(jīng)周期呈現(xiàn)出周期性變化。當女性體內(nèi)進行排卵的時候,也正是基礎(chǔ)體溫上升前或由低向高上升的過程。而當排卵之后,基溫的升高則提示排卵已經(jīng)發(fā)生。

套用當前流行的一句話,“baby不是你想要,想要就能要”,的確,孕育一個小生命,不僅需要準爸媽們健康的體魄,也需要抓住幾個關(guān)鍵問題。小編來幫你支招,4字口訣幫助你“造人”成功。

一、準!找準時間,找準姿勢

K和丈夫結(jié)婚兩年多了,兩人備孕也大半年過去了,但Yan的肚子還是沒有動靜。Yan很疑惑:平時和丈夫同房的次數(shù)已經(jīng)很頻密了,除了經(jīng)期幾乎是隔天一次,遇上排卵期,更是每晚都相當“努力”,怎么還是沒能造人成功呢?

像Yan夫妻這種做法的人還真不少,很多人認為增加做愛次數(shù)就能增加懷孕幾率,這可是大錯特錯。想要順利讓精子遇上卵公主,正確的時間和正確的姿勢都很重要。重要的時間,是指要算準女性的排卵期,增加受精的概率;而正確的姿勢,則是指夫妻同房的體位,一般男上女下的姿勢,可以幫助精子更加順利地沖向卵子。

二、多!多重方案確定排卵期

有些女性認為,月經(jīng)后的第14天就是排卵期,但其實每個女性的經(jīng)期都不一樣,所以計算出來的排卵期也存在一定的誤差。因此,想要找準“那一天”,可以考慮通過計算排卵期、測量基礎(chǔ)體溫、觀察宮頸粘液三種方式結(jié)合起來分析。

1、計算排卵期

這種計算方法,一般是針對你的月經(jīng)周期很有規(guī)律的女性。這種計算方法可以大致算出排卵的日子,而在那幾天里小夫妻可以有計劃地同房。或者也可以通過計算下一次月經(jīng)來潮的日期倒推16天,這也是女性大致排卵的日期。

2、基礎(chǔ)體溫測量法

對于一般正常婦女來說,基礎(chǔ)體溫是伴隨著月經(jīng)周期呈現(xiàn)出周期性變化。當女性體內(nèi)進行排卵的時候,也正是基礎(chǔ)體溫上升前或由低向高上升的過程。而當排卵之后,基溫的升高則提示排卵已經(jīng)發(fā)生。所以,女性在基礎(chǔ)體溫處于升高水平的最初3天為“易孕期”。這個時候女性通過每天的測量可以知道,體溫升高幅度一般為0.3℃-0.5C℃。

3、宮頸粘液觀察法

細心一點的女性通常可以發(fā)現(xiàn),在月經(jīng)干凈之后會感覺有一個陰部的“干燥期”,過了幾天就變成了“濕潤期”。會出現(xiàn)這種感覺,是因為陰道的宮頸粘液所產(chǎn)生的陰部濕潤感。濕潤期過后,又是新一輪的經(jīng)期,這個也是可以鑒定排卵期的方法之一。

三、查!孕前檢查不可缺少

在早些年,“白領(lǐng)”聽起來似乎還是人人羨慕的行業(yè),而如今,朝九晚五、壓力山大的白領(lǐng)階層卻常常自嘲。長時間呆在辦公室而缺乏運動的狀態(tài),會直接影響到全身血液的循環(huán),骨盆由于受搭配壓迫更使子宮血液循環(huán)不暢。

所以,備孕女性很需要為自己先坐一個孕前檢查。孕前的重點檢查包括夫妻雙方全面的常規(guī)體檢。在一般身體沒有其他問題的前提下,對于白領(lǐng)階層,婦產(chǎn)科醫(yī)生一般會建議他們進行常規(guī)體檢,然后再日常生活中有針對性地進行鍛煉,加強骨盆肌力量,同時,保證每天合理的生活作息時間,拒絕煙酒,均衡攝入營養(yǎng),保證輕松的心態(tài)即可。

四、穩(wěn)!不急不慌耐心備孕

備孕的路上,很多小夫妻越來越焦躁。黃小姐也曾經(jīng)是其中的一位,她因為自己卵泡形狀不好,無法順利懷孕。在醫(yī)院進行的促排也失敗了,當時她與丈夫感覺真的是要絕望了。但醫(yī)生和家人都在一旁安慰,寶寶與爸媽之間還是要講究一點緣分的,可能是緣分真的還沒到。

重新鼓起勇氣的黃小姐繼續(xù)開始備孕,但她與丈夫深入地談了一次認為,忙活了這么久就算寶寶不來,我們也要好好享受生活。所以我與丈夫決定出去旅游一趟,期間的數(shù)次同房也沒有壓力,回來的時候,我就發(fā)現(xiàn)經(jīng)期推遲了。

當從醫(yī)院出來,確診已經(jīng)懷孕的時候,黃小姐與老公都忍不住哭了,從備孕到檢查,再到懷孕,幾乎一年的時間,她們前后跑了30多次醫(yī)院,排隊、等待、煩躁、焦慮……百般滋味。但只要有耐心和愛心,寶寶終于還是來了。

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