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備孕期間做B超 乳房千萬別放過

2016-01-30 12:54:19  來源:360常識網   熱度:
導語:肥胖的人或者平時攝入過多脂肪的人比較容易患乳腺疾病,所以,平時女性應該注意飲食,多吃新鮮的蔬菜和水果,少吃含有激素的食物、藥物和保健品。

1、定期進行乳腺檢查

為了避免患上乳腺疾病,平時定期進行乳腺檢查是很有必要的,一般通過自查、觸診和鉬靶等方式進行檢查。

2、如何避免患上乳腺疾病

養成規律的生活習慣平時不注意生活習慣、喜歡熬夜通宵、作息時間不穩定、生活壓力太大的女性,往往更容易患上乳腺疾病,因此平時就要養成各種良好的生活習慣。

3、保持樂觀的心態

喜怒無常的女性,排卵功能會出現異常,同時還導致體內的孕酮減少、雌性激素卻相應增多,這就容易導致女性患上乳腺疾病。因此,平時保持樂觀的心態,學會調整自己的心態和情緒,是預防乳腺疾病的方法之一。

4、選擇合適的內衣

女性經常穿著太大或者太小的內衣,都會導致乳腺增生的,因此,選擇合適的內衣,有利于降低患乳腺疾病的幾率。

5、注意飲食清淡為主

肥胖的人或者平時攝入過多脂肪的人比較容易患乳腺疾病,所以,平時女性應該注意飲食,多吃新鮮的蔬菜和水果,少吃含有激素的食物、藥物和保健品。

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