你總是擺脫不掉疲勞或不舒服的感覺(jué)？如果沒(méi)什么特別的毛病，像這樣的疲勞、全身無(wú)力多半是壓力累積所致，或許在洗完澡身體變暖時(shí)會(huì)覺(jué)得舒服一點(diǎn)，那么脊椎歪斜極有可能是造成疲勞和不舒服的原因。

血液循環(huán)不良：血液循環(huán)不良是美容的大敵！手腳冰冷、便秘、浮腫、皮膚粗糙，全都是這個(gè)原因造成的。

由于脊椎的歪斜和肌肉的緊繃造成血管受到壓迫，血液循環(huán)不良時(shí)，血液或氧氣無(wú)法充分地輸送到全身，因而產(chǎn)生手腳冰冷、便秘、浮腫、皮膚粗糙、頭痛，或暈眩等各種不舒服的癥狀。此時(shí)不只要舒緩肌肉，也必須矯正整個(gè)脊椎，但只要躺在三角脊椎枕上伸展一下就有可能改善癥狀。

僵硬：肌肉緊繃所產(chǎn)生的肩膀或背部僵硬一定會(huì)對(duì)脊椎造成影響？！

如果一直保持同樣的姿勢(shì)，疲勞物質(zhì)會(huì)累積使肌肉緊繃變得僵硬。這是因?yàn)檠芑蛏窠?jīng)受到壓迫，連帶對(duì)其他部位帶來(lái)不好的影響。時(shí)間一久，甚至肌肉還會(huì)出現(xiàn)裂痕。身體在緊繃的肌肉拉扯下，就會(huì)造成脊椎歪斜，如果置之不理，身體不適的情況會(huì)更嚴(yán)重。請(qǐng)用三角脊椎枕及早處理吧！

自律神經(jīng)失調(diào)：一旦自律神經(jīng)失調(diào)， 緊繃的狀態(tài)持續(xù)下去就容易累積疲勞。

脊椎壓迫到神經(jīng)時(shí)，自律神經(jīng)會(huì)失去平衡。當(dāng)自律神經(jīng)之一的交感神經(jīng)一直處于活躍狀況，即使到了晚上身體仍會(huì)維持緊張。結(jié)果，身體不僅沒(méi)能休息， 還得挺著前一天累積的疲勞展開(kāi)新的一天，白天當(dāng)然就會(huì)一直覺(jué)得很不舒服了。使用三角脊椎枕可以提升副交感神經(jīng)，紓解緊張之后就能讓身體放鬆了。

生活習(xí)慣：飲食、生活節(jié)奏、生活型態(tài)或習(xí)慣的姿勢(shì)等會(huì)對(duì)脊椎或骨盤造成不好的影響。

飲食偏好造成體質(zhì)畏冷、生理時(shí)鐘沒(méi)有正常運(yùn)作、居住環(huán)境嘈雜使睡眠品質(zhì)低落等，各種不良的生活習(xí)慣，都會(huì)導(dǎo)致身體不適。坐姿、走姿，或睡姿的特殊癖好，也很容易讓脊椎或骨盤產(chǎn)生歪斜，所以一定要格外注意。連習(xí)慣用單手提重物也會(huì)對(duì)脊椎造成不好的影響。