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?老年人血糖高了怎么辦?

2017-01-10 11:10:59  來源:360常識網   熱度:
導語:現在許多老年人都因為年輕時候對身體的不重視,所以到老了以后落下了一身的毛病,其中血糖高是最讓人頭痛的毛病,許多老年人反應,血糖高給

現在許多老年人都因為年輕時候對身體的不重視,所以到老了以后落下了一身的毛病,其中血糖高是最讓人頭痛的毛病,許多老年人反應,血糖高給自己帶來的痛苦,讓人曾經無助得想要輕生,不過在這里,我們將為大家講述一些,血糖高來臨的情況,和預防血糖高的方法, 希望大家都愛護自己的身體,不要因為小毛病就忽視掉了,到老了的時候,才后悔 。

血糖高的原因一:偶然的血糖高。血糖檢查前如果食用大量的甜食,當然會出現血糖高的結果。所以檢查出是血糖高,不要過于擔心。間隔一段時間后,再次檢查看看血糖結果。

血糖高的原因二:生活不良習慣和環境?,F在的年輕人大部分都很喜歡肯德基一類的快餐,不喜蔬菜和水果,長久的飲食習慣可能導致血糖偏高??諝庳撾x子是存在于空氣中的自然因子,能有效降低血糖高,但環境的污染,導致空氣中負氧離子含量劇減,人體攝取的負氧離子不足,這也是導致血糖高的一個重要原因。

血糖高的原因三:其他疾病引起的血糖高。冠心病等與血糖高有著緊密的聯系。所以一旦確診是血糖高,應該盡量清楚是什么原因引起的血糖高,這樣才能對癥治療,才能做好預防和治療血糖高的工作。

血糖高的原因四:在排除了以上的引起血糖高的誘因之后,那么血糖高就極有可能是糖尿病的早期癥狀。目前糖尿病患病人群已經越來越年輕,甚至出現兒童糖尿病。所以,糖尿病患者一定要知道的是,血糖高要及早治療。

預防

(1)防止和糾正肥胖。

(2)避免血糖高飲食。

(3)飲食要保證合理體重及工作、生活的需要。食物成分合理,碳水化合物以非精制、富含可溶性維生素為好,占食物總熱量的50%~65%,脂肪占食物總熱量的15%~20%,蛋白質占食物總熱量的10%~15%。多吃蔬菜。

(4)增加體力活動,參加體育鍛煉。

(5)避免或少用對糖代謝不利的藥物。

(6)積極發現與治療血糖高、高血脂和冠心病。

(7)戒除煙酒等不良習慣。

(8)對中老年人定期進行健康查體,除常規空腹高哦哦哦血糖外,應重視餐后2小時血糖高測定。

血糖高不可怕,關鍵是看大家怎么預防他,老年人多多包養身體,身體好了以后也能多幾分快樂,為了您的家人,愛惜自己,為了您的朋友,愛惜自己,小事放大了看就不在小了,大事小了看,也不怎么重要,血糖高不恐怖,只要大家愛護身體,開開心心,最重要。沒有血糖高的老年人也要時常注意調理,不要因為一不小心就患上了血糖高

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