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?老人腰疼的治療方法有哪些

2017-01-10 14:40:19  來源:360常識網   熱度:
導語:腰疼是很多人都有的問題,無論是老年人、中年人、年輕人都是會這樣情況,腰疼是身體疾病反應,有很多人因為患有疾病,導致身體有腰疼癥狀,

腰疼是很多人都有的問題,無論是老年人、中年人、年輕人都是會這樣情況,腰疼是身體疾病反應,有很多人因為患有疾病,導致身體有腰疼癥狀,這個時候就需要及時的進行身體檢查,這樣對自身問題有很好了解,那老人腰疼的治療方法都有什么呢,也是有一些不錯之選。

老人腰疼的治療方法:

1、通周輔助法

體態、呼吸、意念:采用高位撐的體態,在沙發扶手、桌子、床頭等兩尺高以上的地方均可以習練,開始只做簡單的機械運動,不管呼吸,不加意念,待兩臂感到微酸,累的時候,開始加意念并配合呼吸。身體向下時吸氣,用全身的毛孔往里吸,要吸滿。起身時,雙手支住身體,全身放松,不要急于做連續動作。

在支起的過程中休息一會兒,起身時呼氣,意想體內的真氣順尾閭往上走,經督脈,百會降入下丹田、會陰。一呼呼一圈,連續撐一陣后放松站立一會,便可收功。

功效:

1、增強內氣,經常練這一式,會感到內氣沿著后背一片片地往上運行。平時坐站的時候,也經常出現尾閭處有氣往上升,且面積很大,這都是真氣充足的表現。

2、治療督脈上的疾病,因氣足時要沖擊兩側俞穴,故又是對上半身的全面調理。

2、睡覺鍛煉

體態、呼吸、意念:開始是仰臥,全身放松,兩手置于身體兩側,進行體呼吸,吸氣時,意想宇宙間真氣通過全身毛細孔吸進來,呼氣時,意想全身的病氣、濁氣通過全身的毛細孔射出去射透天邊。

這些就是老人腰疼的治療方法選擇,選擇這類治療方法,在改善老年人腰疼上都是有很好效果,不過對這些方法使用前,也需要對它們進行更深入的認識,同時根據老年人腰疼情況不同,治療方法選擇也是不一樣的。

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