老年人腳后跟疼是什么原因誘發(fā)的？
老人上了年紀(jì)之后就會(huì)出現(xiàn)腳后跟疼的狀況，許多老年人以為是走路頻繁導(dǎo)致的，覺得養(yǎng)幾天就會(huì)沒事，但其實(shí)這樣的想法是錯(cuò)誤的，走路過多雖然會(huì)導(dǎo)致腳疼，但是這只是暫時(shí)性的，不會(huì)每天走路都會(huì)引起疼痛，其實(shí)導(dǎo)致老年人腳后跟疼的原因有很多。下面我們就來為您介紹一下。
1.腳后跟疼的原因：足跟骨刺。
跟骨退行性改變導(dǎo)致的骨質(zhì)增生，或者老百姓通常所說的“骨刺”，也是導(dǎo)致腳后跟疼的常見原因之一。跟骨長(zhǎng)“骨刺”，只有當(dāng)“骨刺”長(zhǎng)期存在，且長(zhǎng)“骨刺”的跟骨長(zhǎng)期負(fù)重或負(fù)重過大，引起局部充血和發(fā)生無(wú)菌性炎癥時(shí)，刺激病變部神經(jīng)，足跟才會(huì)痛，此時(shí)“骨刺”才成為致病的元兇。
2.腳后跟疼的原因：氣虛不足，風(fēng)濕入體。
腳后跟疼屬中醫(yī)“痹證”范疇，中醫(yī)學(xué)理論：“肝藏血養(yǎng)筋，腎主骨生髓，氣血不足則筋骨失養(yǎng)，腎虧虛則骨失所立，日久則致骨軟形變”，肝腎虛虧，身體極易受風(fēng)寒和風(fēng)濕的影響，足跟受涼容易引發(fā)腳跟疼。平時(shí)需注意調(diào)節(jié)飲食和生活方式，調(diào)節(jié)情志，補(bǔ)肝腎、壯骨舒筋。
3.此外，足弓結(jié)構(gòu)發(fā)育異常也是引起腳后跟疼的原因。
跟骨是足弓負(fù)重的重要部分，人體在站立位時(shí)，跟骨與距骨承擔(dān)了大部分的重量和壓力。人體解剖學(xué)中指出足弓本身的構(gòu)造是為了人行走時(shí)候吸收震蕩，如果您有高弓足、扁平足或內(nèi)翻足等足弓發(fā)育異常情況，更需避免久站以及長(zhǎng)期走路，適當(dāng)減輕體重，穿平底軟底鞋更為合適。
其實(shí)除了以上這三點(diǎn)主要原因之外，還有的是因?yàn)殡S著老年人年齡越來越大，骨質(zhì)結(jié)構(gòu)也會(huì)越來越不健康，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，所以老年人要在平時(shí)食用鈣片或者每天喝一碗骨頭湯，這有利于保證骨骼強(qiáng)健，保證老年人身體健康。
