近些年來有不少的關(guān)于中醫(yī)保健的廣告事人人皆知，各種各樣的保健品和各種各樣的中藥保健廣告，被人吹噓的非常的有名氣，可是卻讓很多老年人深陷其中，從而造成不適的方面和補(bǔ)鈣的方面出現(xiàn)了嚴(yán)重的錯(cuò)誤，為什么老年人的身體在補(bǔ)鈣和補(bǔ)單的過程當(dāng)中會(huì)越來越嚴(yán)重，中老年補(bǔ)腎的正確方法來為大家介紹一下。

近年來，有關(guān)補(bǔ)腎藥及保健品的廣告比比皆是。誰人腎虛？何藥

補(bǔ)腎？攪得中老年人四處尋醫(yī)詢問。“腎虛”為中醫(yī)專業(yè)術(shù)語，如果

身體略有不適，便冠之以“腎虛”則差矣！筆者有感于此，在此談?wù)?/p>

有關(guān)腎虛及如何補(bǔ)腎的問題，供中老年朋友參考。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腎為人體陰陽之根本，腎陰對(duì)人體各臟腑起著濡潤

滋養(yǎng)作用，腎陽對(duì)人體各臟腑起著溫煦生化作用。腎陰腎陽統(tǒng)稱人之

精氣，又稱元?dú)狻：螢槟I虛？凡腎精不足引起的病癥，即是腎虛，又

稱腎虧。它是一組具有內(nèi)在本質(zhì)聯(lián)系的癥狀群所組成的證候，并非疾

病名稱。引起腎虛的病因有稟賦不足、營養(yǎng)失調(diào)、房事不節(jié)、用腦過

度等。腎關(guān)系著人的生長(zhǎng)、發(fā)育與衰老，人至40歲以后逐漸會(huì)出現(xiàn)腎

虛征象，如頭暈、目昏、耳鳴、失眠等，但經(jīng)改變生活方式或飲食調(diào)

養(yǎng)，這些癥狀就會(huì)得到改善。中醫(yī)學(xué)有“久病及腎”之說，故久病之

人常有腎虛，如中老年人常見的糖尿病、高血壓、低血壓、動(dòng)脈硬化、

中風(fēng)后遺癥、冠心病、慢性心衰、慢性肝炎、肝硬化、慢性腸炎、慢

性氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、慢性腎炎、慢性腎衰、腎上腺皮質(zhì)

機(jī)能減退、腰肌勞損、神經(jīng)衰弱等，都會(huì)出現(xiàn)腎虛證候。但腎虛證候

有腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛、腎精虛之分，不能簡(jiǎn)單以“腎虛”二字

概括之。

腎陰虛證：指腎之陰液不足，滋養(yǎng)及濡潤功能減弱所引發(fā)的病證。

以腰膝酸痛，頭暈耳鳴，失眠多夢(mèng)，潮熱盜汗，咽干顴紅，舌紅少津，

脈細(xì)為主癥。老年腎陰虛證，多兼見齒發(fā)早墮，便秘等。

常用藥物：生地、山萸肉、女貞子、何首烏、天門冬、龜板、鱉

甲、知母等。

常用方劑：六味地黃丸、左歸飲、大補(bǔ)陰丸。

腎陽虛證：指腎之陽氣不足，溫煦功能減弱所引發(fā)的病證。以腰

膝酸痛，形寒肢冷，陽痿早泄，精神困倦，舌淡胖有齒痕，脈虛弱為

主癥。老年腎陽虛證，多兼見夜尿多或尿后余瀝等。

常用藥物：附子、肉佳、仙茅、仙靈脾、鎖陽、肉蓯蓉、葫蘆巴、

補(bǔ)骨脂等。

常用方劑：金匱腎氣丸、右歸飲、四神丸。

腎氣虛證：指腎之元?dú)獠蛔悖砉δ軠p弱所引發(fā)的病證。以腰

膝酸軟，神疲乏力，聽力減退，小便頻數(shù)，男子滑精，女子帶下清稀，

面白少華，舌淡苔白，脈微弱為主癥。老年腎氣虛證，多兼見氣短，

動(dòng)則氣喘等。

常用藥物：黃芪、黨參、山藥、蓮須、胡桃仁、芡實(shí)、白果、益

智仁等。

常用方劑：參芪地黃湯、大補(bǔ)元煎、刺五加膠囊。

腎精虛證：指腎精空虛，不能充養(yǎng)腦髓等所引發(fā)的病證。以眩暈

耳鳴，腰膝酸軟，性機(jī)能減退，男子精少，女子天癸早竭，過早衰老，

神疲健忘，舌淡苔少，脈沉細(xì)為主癥。老年腎精虛證，多兼見思維呆

頓，行動(dòng)遲緩等。

常用藥物：鹿角、龜板、杜仲、枸杞子、紫河車、熟地、山萸肉、

桑葚等。

常用方劑：河車大造丸、七寶美髯丹、五子衍宗丸。

除了用藥物補(bǔ)腎外，還可以常吃些補(bǔ)腎食品。

補(bǔ)腎陰食品：松子、黑芝麻、黑豆、鴿肉、鴨肉、龜肉、鱉肉、

獼猴桃、蜂蜜、木耳等。

補(bǔ)腎陽食品：羊肉、雞肉、狗肉、鹿肉、蝦、胡桃仁、蠶蛾、韭

菜等。

我們的腎臟是我們的先天之本，如果腎臟出現(xiàn)的虛弱人的身體方面就會(huì)存在有很多疾病的發(fā)生，對(duì)于中老年補(bǔ)腎的方法，以上的文章為大家介紹了，希望大家對(duì)此能有相關(guān)的了解，能夠清楚的認(rèn)識(shí)到這個(gè)補(bǔ)鈣方法。