老年人的夫妻性生活要注意什么
當(dāng)人們上了年紀(jì)之后，會(huì)在生活中遇到很多的問(wèn)題與阻礙，那么老年人的夫妻性生活要注意什么？一般來(lái)說(shuō)多數(shù)老年人都沒(méi)有性生活了，這與很多因素有關(guān)系，如性功能的衰退乃至性欲望的減退是最主要的原因，這些問(wèn)題都是需要多加掌握的，才能有針對(duì)性的加強(qiáng)調(diào)理，得到改善。
1、皮膚彈性喪失、感覺(jué)變異
老年人的皮層變薄、彈性消失、體脂減少、皺紋增多。此外，老年人的皮膚感覺(jué)也發(fā)生改變，變得遲鈍起來(lái)。因此老年人在性生活前后不要過(guò)分洗澡，并注意保護(hù)皮膚，預(yù)防皮膚的干裂和脫屑。也有的老年人對(duì)觸覺(jué)特別敏感，不愿意像過(guò)去那樣接受過(guò)多的愛(ài)撫。
2、體脂減少
老年人的體脂減少，使老年人更易畏寒，機(jī)體對(duì)寒冷和炎熱的調(diào)節(jié)能力減弱，所以老年人在性生活時(shí)要注意室溫的調(diào)節(jié)，冬天避免受寒，夏天避免炎熱造成大汗虛脫。
3、肌肉萎縮
由于肌肉萎縮，肌肉收縮力下降，靈活性及耐久力降低，這樣就要注意通過(guò)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)保持肌力。由于老年人肌力差又不那么靈活，因此也要注意動(dòng)作不要過(guò)猛過(guò)大，以免造成背痛、肌肉酸痛，甚至不必要的肌肉損傷，并注意選擇更為省力的體位(如側(cè)位)。
4、反射遲鈍
神經(jīng)傳導(dǎo)速度減慢使老年人的整體反射遲鈍，因此，在性生活中要注意這種生理改變的特點(diǎn)，應(yīng)讓老年人認(rèn)識(shí)到性興奮過(guò)程可能是緩慢的，要有耐心，不能急于求成，因?yàn)檫@是生理變化造成的后果，是不能只憑主觀意愿就能糾正的。如作丈夫的一定要等待妻子充分興奮--陰道充分濕潤(rùn)后再進(jìn)行性交，作妻子的也不要因?yàn)檎煞虿疠^慢而心煩意亂，應(yīng)耐心地幫助丈夫興奮起來(lái)。
相信大家對(duì)老年人的夫妻性生活要注意什么也都很清楚了，上了年紀(jì)之后也是需要適當(dāng)性生活的，這也是養(yǎng)生保健方法中很關(guān)鍵的一種。此外也要意識(shí)到一旦出現(xiàn)了性功能障礙或是心理問(wèn)題，也要盡快的調(diào)理和醫(yī)治，不可掉以輕心。
