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人老了,就真的不中用,什么也干不了了么?

2016-01-07 01:06:36  來源:360常識網   熱度:
導語:身體功能是用盡廢退,只要還有能力,就要盡可能地使之得到鍛煉。應主動避免依賴心理,克服器官老化帶來的困難和年老帶來的不便。保持樂觀向上、自強自立,有助于減緩器官的老化。

人到了老年,會開始感覺到一些身體功能出現退化:出現“老花眼”,對顏色的辨別力下降;開始出現老年性耳聾、對言語的理解力降低;味覺、嗅覺也發生變化,花草的芬芳和飯菜美味,對老人來說不再那么誘人;也常因平衡能力差發生跌倒而致骨折等意外情形……

由于視、聽、嗅覺等功能退化,老人會因此不自覺地縮小活動空間、減少人際交往,這無形中剝奪了他們很多的生活樂趣,加劇了他們空虛、孤獨感和社會隔離感。而這一系列的感知覺退化,也常讓老人無所適從,覺得自己年紀大了,各方面機能衰退,跟年輕人比,自己一無是處。那么,人老了,就真的不中用,什么也干不了了么?

很多人以為,老年人的感知覺減退是全面的,據此認定他們無用、無能。其實,這種觀念是錯誤的。雖然老年人感覺減退、對外界刺激反應遲鈍、動作緩慢,使心理運動反應成績有所下降,但他們反應得比較仔細、精確、錯誤較少,正確率和精確度比年輕人高很多。其次,老年人反應速度變慢,主要表現在他們處理復雜問題的時候。老人處事謹慎,需要反復審視,所以決策過程較長,但如果對他們沒有時間要求,工作節奏較慢或由他們自行掌握步調,則他們的成績與年輕人相差不大,還是能勝任很多工作的。有的老人還有“童子功”,他們在年少時就熟悉地掌握了操作動作,如彈鋼琴、騎車、打球、編織等,他們的反應受年齡影響較少,像使用算盤的老會計,直到老年撥起算盤來也依然熟練而敏捷,讓年輕人望塵莫及。

認識到這些優勢以后,老人應擺脫自卑和依賴心理。身體功能是用盡廢退,只要還有能力,就要盡可能地使之得到鍛煉。應主動避免依賴心理,克服器官老化帶來的困難和年老帶來的不便。保持樂觀向上、自強自立,這樣有助于減緩器官的老化。

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