天冷老人易跌倒 浴室滑倒最嚴(yán)重

跌倒是老年人的隱形殺手，根據(jù)醫(yī)院一份最新調(diào)查發(fā)現(xiàn)，自去年12月入冬以來(lái)，因跌倒而求診的年長(zhǎng)者，較去年11月同期大幅增加5成。醫(yī)師提醒，跌倒容易增加老人死亡風(fēng)險(xiǎn)，特別是浴室發(fā)生跌倒比率相當(dāng)高，民眾千萬(wàn)不可輕忽。

醫(yī)院骨科主治醫(yī)師指出，家中有老年人，就應(yīng)該特別注意居家環(huán)境的安全、預(yù)防老年人跌倒，跌倒輕則造成皮肉外傷、淤血，導(dǎo)致行動(dòng)不便；重則骨折，需要開(kāi)刀、復(fù)健，甚至導(dǎo)致死亡。

事故傷害　老人跌倒風(fēng)險(xiǎn)高

據(jù)衛(wèi)生福利部統(tǒng)計(jì)，“跌倒”是臺(tái)灣65歲以上老人事故傷害死亡的第2大原因，更是事故傷害住院的最主要原因。由于老年人健康逐漸衰退與惡化，平衡感及靈活度也降低，因此跌倒、摔跤而發(fā)生傷害的危險(xiǎn)性也就相對(duì)地提高。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，去年12月份醫(yī)院骨科住院開(kāi)刀病人資料，年紀(jì)65歲以上因跌倒造成骨折病人就有27位，20位為女性，7位為男性，與11月份相同條件病人相比增加了5成。其中髖部骨折占最多約56%，遠(yuǎn)端橈骨骨折有22%，肱骨骨折有11%，足踝骨折有11%。

老人常跌倒　家中浴室居冠

醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，從急診病例分析，天冷是老人跌倒的高峰期，年紀(jì)從80多歲到近百歲都有，不僅有些造成四肢、骨盆、脊椎等部位骨折，影響到日后的生活行動(dòng)能力，甚至頭部因跌倒，有腦震蕩或腦部出血癥狀，嚴(yán)重者可能從此纏綿病榻。

問(wèn)診中也發(fā)現(xiàn)，家中浴室是年長(zhǎng)者最常跌倒處所，因此提醒民眾，家中浴室、洗手間地面應(yīng)保持干燥，且地板應(yīng)有止滑設(shè)備，如防滑磚，或是在浴缸底部放置防滑墊或貼上防滑貼布；另浴缸應(yīng)加裝能夠支撐身體重量的扶手，或淋浴用座椅，馬桶旁也應(yīng)裝上堅(jiān)固的扶手，以避免滑倒。

低溫關(guān)節(jié)僵硬　跌倒風(fēng)險(xiǎn)高

要預(yù)防跌倒醫(yī)師提醒，居住環(huán)境也要注意，冬天穿著的毛襪、拖鞋，要檢查是否會(huì)太滑、太厚。走道避免放置地毯，夜晚須留指引燈或螢光膠條。行動(dòng)不便的老人可以在房?jī)?nèi)放置便盆椅或尿壺減少夜晚走動(dòng)距離。

尤其老人冬天低溫下容易關(guān)節(jié)僵硬，四肢活動(dòng)不便，協(xié)調(diào)性變差，穿著厚重衣物不利活動(dòng)的情形，半夜或是凌晨剛起身時(shí)建議先坐3到5分鐘，穿好保暖衣物后再慢慢活動(dòng)。平常仍要規(guī)律運(yùn)動(dòng)維持一定的關(guān)節(jié)活動(dòng)度，肌力與協(xié)調(diào)性，降低跌倒風(fēng)險(xiǎn)。

醫(yī)師提醒：

跌倒的傷害是不可預(yù)期的，建議應(yīng)從改善家中環(huán)境著手，減少老人冬天跌倒機(jī)率。若不慎發(fā)生跌倒事件，應(yīng)盡早就醫(yī)檢查；另服用藥物必須按照專業(yè)醫(yī)藥師指示使用，特別是心血管藥、利尿劑、安眠藥、神經(jīng)穩(wěn)定劑、肌肉松弛劑等，要避免因藥物造成跌倒，不可輕忽。