老人要學(xué)會(huì)的保健品常識(shí)
保健品在臺(tái)灣很受歡迎。最新公布的臺(tái)灣地區(qū)“2010年保健食品大調(diào)查”顯示，95%的臺(tái)灣人都吃過(guò)保健品。2008年臺(tái)灣保健食品消費(fèi)金額達(dá)670億元新臺(tái)幣，完全可以再蓋一座臺(tái)北101大廈。調(diào)查發(fā)現(xiàn)：近九成的臺(tái)灣人在選購(gòu)保健品時(shí)并不看產(chǎn)地和認(rèn)證，對(duì)一些食用保健品的必備常識(shí)也是知之甚少。
開(kāi)瓶要扔干燥劑。保健品一旦開(kāi)瓶，瓶?jī)?nèi)避免藥物粉化和阻止水分進(jìn)入的干燥劑和棉花就必須立刻丟棄，否則它們會(huì)吸附水氣，讓水氣留在藥罐內(nèi)，反而容易使藥品潮濕變質(zhì)。在臺(tái)灣，開(kāi)瓶之后卻不扔干燥劑的人超過(guò)了60%。
牛奶不能配抗生素?？股貜V泛用于喉嚨痛、牙痛、扁桃腺發(fā)炎等細(xì)菌感染疾病。當(dāng)牛奶遇到抗生素，鈣離子會(huì)與部分藥物結(jié)合，形成不溶性鹽類，降低抗生素的活性。服用抗生素前后一段時(shí)間不要喝牛奶。這一點(diǎn)，調(diào)查中有超過(guò)90%的人不知道。
人參和阿司匹林不搭。人參、當(dāng)歸、銀杏等中藥是保健品、補(bǔ)品中的“常客”，但這些益氣活血的中藥與阿司匹林或華法林等抗凝劑同時(shí)使用，很可能造成腸胃出血。而銀杏和某些止痛藥合用還可能引起腦出血，和利尿劑合用會(huì)使血壓上升。對(duì)于這種中藥和西藥之間的“不兼容”常識(shí)，也有超過(guò)九成受調(diào)查者不清楚。
這些食用保健品的高發(fā)錯(cuò)誤在內(nèi)地同樣存在。此外，江蘇省中醫(yī)院藥劑科主任姚毅還提醒，保健品要嚴(yán)格按照說(shuō)明書(shū)中對(duì)溫度、濕度的要求保存，未過(guò)期的保健品可通過(guò)色澤和氣味去判斷是否變質(zhì)。
