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老年人應(yīng)該如何對付高血壓

2017-06-20 11:13:49  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:由于高血壓很容易引發(fā)中風(fēng)、心臟病、心臟衰竭和腎臟疾病,因此高血壓十分危險(xiǎn)。治療高血壓也就是降低血壓,防止重要的器官,如大腦、心臟和

由于高血壓很容易引發(fā)中風(fēng)、心臟病、心臟衰竭和腎臟疾病,因此高血壓十分危險(xiǎn)。治療高血壓也就是降低血壓,防止重要的器官,如大腦、心臟和腎臟受到傷害。根據(jù)調(diào)查顯示,治療高血壓能夠減低35%-40%中風(fēng)、20%-25%心臟病和高于50%心臟衰竭的機(jī)會。

血壓類型可分為:

正常血壓:少于120/80mmHG

副高血壓:120-139/80-89mmHG

高血壓:大于140/90mmHG

高血壓一期:140-159/90-99mmHG

高血壓二期:≥160/≥100mmHG

醫(yī)生一般建議血壓高于120/80mmHG的病人改變生活習(xí)慣,例如吃得健康點(diǎn),戒煙和多運(yùn)動。高血壓病人用藥物則可以將血壓降低至140/90mmHG。而糖尿病和慢性腎臟病人的血壓應(yīng)該維持在低于130/80 mmHg的水平。

治療高血壓必須從改變生活習(xí)慣和藥物治療著手:

·改變生活習(xí)慣

·如果你超重或者肥胖的話就要減重;

·戒煙;

·吃得健康,包括多吃蔬果和低脂奶制品,少攝入飽和脂肪;

·減少鹽分的攝入,每天攝入等于或少于2300毫克(約6克或者少于1茶匙);

·進(jìn)行有氧運(yùn)動(例如每天慢步走30分鐘);

·限制喝酒,男性每天只喝兩或少于兩杯,女性一杯。

這些措施除了能夠降低血壓之外,還能使降壓的藥物更加有效。

藥物治療

以下的幾種是常見的降壓藥物元素:

·抑制血管緊張素轉(zhuǎn)化酶

·血管緊張素系統(tǒng)阻斷劑

·利尿藥

·β受體阻滯劑

·鈣拮抗劑

對于大部分的高血壓患者醫(yī)生開始都會推薦利尿藥。如果一種藥物沒有效或者不適合的時(shí)候,其他種類的利尿藥也能夠起效。但是,如果你有某種的藥物問題的話,醫(yī)生通常也會開其它的藥,例如抑制血管緊張素轉(zhuǎn)化酶適用于肥胖的患者。如果你的血壓高于20/10mmHG的話,醫(yī)生會建議你用兩種或以上的藥。

補(bǔ)充的行動

開始了服用降壓藥物之后,你應(yīng)該至少每月一次進(jìn)行復(fù)診,直到血壓下降為止。每年醫(yī)生也會為你檢查一至兩次免疫血清中的鉀(利尿藥可以降低)、鎂和肌酸(檢查腎臟的健康)水平。

血壓降下來以后,必須還要繼續(xù)堅(jiān)持每3-6個(gè)月檢查一次,以防心臟衰竭等其它的疾病出現(xiàn)。

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