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老花眼怎么辦 謹(jǐn)記六個(gè)防治小妙招

2017-06-20 18:09:28  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:老花眼是一種非常自然的衰老現(xiàn)象,其是人們步入中年以后必然出現(xiàn)的視覺問題。其實(shí)老花眼的出現(xiàn)還和其他因素有關(guān)系,比如說閱讀習(xí)慣,照明以

老花眼是一種非常自然的衰老現(xiàn)象,其是人們步入中年以后必然出現(xiàn)的視覺問題。其實(shí)老花眼的出現(xiàn)還和其他因素有關(guān)系,比如說閱讀習(xí)慣,照明以及身體健康狀況等。老花眼會(huì)對(duì)人們的正常生活造成一定的困惱,降低工作效率。那么,我們?cè)谌粘I钪性撊绾畏乐卫匣ㄑ郏肯旅嫘【幘蛠碓敿?xì)介紹下。

老花眼怎么辦 謹(jǐn)記六個(gè)防治小妙招

一、可用毛巾熱敷雙眼

晚上睡覺之前,拿溫濕毛巾敷雙眼部位,毛巾溫度以50度為宜,熱敷3至5分鐘即可。

二、按摩雙眼

用手指按摩雙眼,從內(nèi)眼角揉至外眼角,然后再從外眼角揉至內(nèi)眼角,用力不要過大,每次以100~150下為宜。早晚各做一次,長(zhǎng)期堅(jiān)持不僅可以延緩老花眼,還可以預(yù)防白內(nèi)障等其它疾病。

三、經(jīng)常眨眼

經(jīng)常眨眼可有效振奮眼肌,有助于延續(xù)老花眼。此外,還可以用雙手輕搓揉眼瞼,這樣可增加眼球的濕潤(rùn)度。

四、多吃水果

包括白內(nèi)障在內(nèi)的多數(shù)眼疾都是因氧化而引起的,多吃水果有很好的緩解作用,因?yàn)樗缓喾N維生素,具有抗氧化的作用。

五、到戶外去,別宅在屏幕前

有空的時(shí)候,多到戶外走走,加強(qiáng)戶外鍛煉,多看看美麗的風(fēng)景。這樣可以減少眼睛盯著電腦屏幕及電視機(jī)的時(shí)間,使眼睛得到足夠的休息。

六、定期做眼科檢查

定期到醫(yī)院做眼科檢查,有些眼病,如青光眼、白內(nèi)障、糖尿病視網(wǎng)膜病變等,需要及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療。對(duì)于糖尿病患者,更應(yīng)該如此。

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