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老人便秘試試6款食療粥

2016-03-23 09:42:26  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:老人很容易出現(xiàn)便秘現(xiàn)象,想要緩解老人便秘可以試試食療的方法,下面就為大家介紹老人便秘6款食療粥。

老人便秘試試6款食療粥

老人便秘試試6款食療粥

老人便秘試試6款食療粥

1、 無花果蜜糖粥:

無花果30克,大米100克熬粥,吃時加蜂蜜一匙。適用于治療老人便秘。

2、柏子仁粥:

取柏子仁500克,去雜、洗凈,曬干后研末備用。大米100克加水煮沸后放柏子粉末10克煮成稀粥,早晚食之,每周2-3次。適用于治療老人便秘。

3、甜杏仁粥:

甜杏仁15克,洗凈、去皮搗爛,與大米50克加水同煮成粥,食時加入冰糠適量。適用于治療老人便秘。

4、首烏紅棗粥:

首烏20-40克研碎先煎取汁備用。用大米100克,紅棗10枚煮沸后加入首烏汁,文火熬成稀粥,早晚各服一次,適用于老年人血虛腸燥的習慣性便秘。

5、桑椹芝麻粥:

取桑椹24克、黑芝麻15克加入者沸的大米粥中再加少量水及冰糖,用文火熬成稀飯,每日1-2次,經(jīng)常服用。適用于治療老人便秘。

6、酥蜜粥:

取酥油15-30克,蜜糖15克,大米50克,將大米煮沸后,加入酥油和蜜糖,文火熬成稀粥,以間日食之為佳。適用于治療老人便秘。

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