張梓琳，詳細很多人都知道她，她是2007年世界小姐的總冠軍，也是歷史上奪得世界小姐總冠軍的中國選手。那么，大家想不想知道她的養生秘訣有哪些呢？別著急，下面請跟小編一起去了解下張梓琳的女人養生之道和十大養生方法的誤區。

張梓琳的養生之道

告訴自己是最美的

張梓琳展現給人們的不僅僅只是她那天使般的美麗容顏，還有她的聰慧和真實之美，特別是她那由內而外散發出的優雅高貴的氣質，不禁讓人為之傾倒。她說，小時候沒有人稱贊她漂亮，但她卻堅信自己是很美的，因為每個女孩子都有自己的閃光之處，無論從事什么職業，無論容顏是什么樣，但是內心一定要自信。 她更建議每個女人不管在什么場合都該化妝，因為化妝品對女人而言即象征著“美”，并且擁有智慧、自信，充滿愛心，兼具個性的女人最美麗。

將愛一直傳遞下去

我認為，美不僅僅是外表，還要表現出一顆愛心，去幫助那些需要幫助的人們。從最新代言人的這份“美”的工作，也讓我一直有了更多傳遞愛心的機會。無論我是作為世界小姐，還是巴黎歐萊雅形象代言人，我都會積極履行著愛與美的責任，讓中國的美被世界所仰慕！

調理頭皮才是養發之本

工作需要，頭發經常需要使用定型產品及卷發棒，其實也是傷害發質的。只有將頭皮做好清潔和抗老，給頭皮深度的清潔、適度的滋潤，才能令我擁有一頭光澤、充滿彈性的頭發。

礦物彩妝輕透又好用

平日工作和活動特別多，經常會睡眠不足，所以我選擇最簡便及適合我膚質的彩妝用品來打造妝容。現在我選用礦物系列的彩妝品，不僅能溫柔呵護肌膚保養，更由于礦物粉末輕透且力極佳，并不會滲入肌膚保養當中，再加上具有修飾肌膚保養瑕疵及物理性功能，就算在外面多次補妝，也不用擔心粉質過厚或結塊，絕對是蜜粉或是粉餅之外補妝的最佳產品。

給予肌膚保養足夠的水分

炎熱的夏季快要到了，張梓琳本人非常喜歡用歐萊雅清潤系列的補水品，它們可以使她的肌膚保養結構緊致、有光澤、柔滑，而且還會持續補充水分，可以讓她在鏡頭前表現得更加鮮活亮麗，膚色潤澤，感覺肌膚保養就像整天浸潤在海洋之中。

多鍛煉、多喝水

我每天早晨起來都要喝一大杯溫度適中的礦泉水。早晨喝杯清水可以幫助排除身體里的毒素，喝完后感覺細胞都活起來了，接下來就能很清爽開心地迎接一天的工作。每次運動后，我都要喝400毫升礦泉水，沒有一種飲料比礦泉水更活化細胞，只要細胞有旺盛的精力，身體就會非常的美麗。

十大養生方法的誤區

1、流鼻血時要抬高下巴

這種方式唯一的好處就是不會把鼻血流到地板上，但不會止鼻血，反而會讓鼻血流進咽喉里，甚至可能引起嘔吐和窒息。正確做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一團小棉球，輕壓鼻翼，并將頭部向前傾，或在脖子上圍一條冰毛巾或濕毛巾也能止血。

2、刮掉腋毛，就能減少流汗

刮腋毛對于阻止汗液產生沒有任何影響，反倒是刮腋毛后，腋窩因為排出的水分無法隱藏而在衣服上留下汗漬。而且，刮腋毛也容易造成毛根膿腫。正確做法是，在汗水分解之前清洗流汗的腋窩即可。

3、汗是臭的

汗是沒有味道的。不過汗水中含有很多有機物質，這些物質對細菌而言都是有養分的，但細菌分解汗液時，才會產生難聞的排泄物。

4、飯后立即刷牙

吃完東西立即刷牙，會使食物中的酸侵蝕琺瑯質，這樣只會加強食物中的酸性對牙齒的破壞作用。正確做法是，先漱口，過半小時后再刷牙。

5、藥物對男女效果一樣

根據最新的研究結果表明，藥物對不同性別的療效絕對是不一樣的。比如阿司匹林可以幫很多男性預防心肌梗塞，但是它對女性的效果卻幾乎很小。而像麻醉劑這類可溶于油脂的藥物，女性用的劑量要大于男性。

6、每天梳頭100下有益健康

過分梳頭會刺激頭皮上的皮脂腺，尤其是油性發質的人，更該少梳頭。如果是干性發質的長發，就比較適合多梳頭。不過最好用天然鬃毛制成的梳子，這樣更不易傷頭皮。

7、走路比站著耗費體力

因為，站立時，雙腿一直在承受身體的重量，兩只腳都不能放松。而走路卻是一條腿承受重量時，另一條則在放松。

8、血甜的人容易被蚊子叮

蚊子根本聞不到血的味道。但蚊子對熱特別敏感，連0.05攝氏度的差別都能分辨出來。因此，當我們呼出二氧化碳和水蒸氣時，就會招蚊子了。

9、廁所是很不衛生的地方

經常用水清洗的廁所比人們刻板印象中干凈多了。家庭細菌研究專家發現，家中大多數細菌都躲在冰箱內壁的排水管內，抹布上的細菌量也比廁所多。

10、聰明的人腦袋

大腦的大小不是決定聰明與否的關鍵，腦結構才最重要。人腦的功能是由神經網絡決定的，而智商低的人是因為這方面的某些功能已經死亡，而與腦子大小無關。

總結：通過上述文章對張梓琳的女人養生之道和十大養生方法的誤區內容的詳細講解，大家對張梓琳的7大養生秘訣都記住了嗎？如果你也想擁有跟她一樣的身材和美貌，那就趕快試試吧！