經(jīng)期能吃切糕嗎
月經(jīng)是指子宮內(nèi)膜脫落，脫落的內(nèi)膜組織和血液由陰道排出的現(xiàn)象，是女性都會(huì)經(jīng)歷的過程，女人在經(jīng)期這幾天，會(huì)出現(xiàn)身體上的不適和精神上的煩躁，所以一般女性在這一時(shí)期都會(huì)對(duì)于自己的生活習(xí)慣要求比較嚴(yán)格。特別是飲食方面，女人一定要注意。
切糕是大家常見的一種點(diǎn)心，非常受大家歡迎，味道很美又獨(dú)特，很多人都喜歡吃，那在經(jīng)期的女人可以用切糕作為補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的食物嗎？會(huì)對(duì)身體造成傷害嗎？下面來了解一下。
切糕是瑪仁糖的俗稱，是一種新疆南疆維吾爾族人民采用傳統(tǒng)特色工藝，選用核桃仁、玉米飴、葡萄干、葡萄汁、芝麻、玫瑰花、巴丹杏、棗等原料熬制而成的民族特色食品。因出售時(shí)一般用刀從大塊瑪仁糖切下小塊，因此又被稱作“切糕”。
就核桃切糕系列產(chǎn)品來說，其中80%的精選核桃仁含量，和其他純天然玉米、葡萄、雞蛋、等原料，使核桃的藥用價(jià)值極高，其干果仁含有蛋白質(zhì)、脂肪油、粗纖維、鈣、鐵、胡蘿卜素、維生素C等;吃0.25千克核桃仁，相當(dāng)于喝4.5公斤牛奶或吃2.5公斤的雞蛋。經(jīng)常食用這種食品，使人精神煥發(fā)，精力充沛。
由于新疆氣候與農(nóng)業(yè)較為特殊，自古盛產(chǎn)各種水果的干果以及堅(jiān)果，如核桃、花生、葡萄干，將這些東西納入切糕的制作過程可謂是一種創(chuàng)新，不但能夠豐富單調(diào)主食的口味，發(fā)展出具有新疆特色的風(fēng)味小吃，同時(shí)，曬干的水果及堅(jiān)果中含有的豐富蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)及維生素，能夠滿足多方面營(yíng)養(yǎng)需求，可謂一舉兩得。
切糕的營(yíng)養(yǎng)也有很多，但是對(duì)身體也有一定的傷害，隨意不管是對(duì)誰，都不要多吃，否則會(huì)給身體造成負(fù)擔(dān)，處在經(jīng)期的女人，要注意不要接觸涼的東西，也不要太勞累，注意休息。
