在現在這個社會，女性的地位越來越受到人們的關注。也因此，在醫學上面，女性的健康也非常受醫生們的關注?，F在女性基本上每個人都有或多或少的婦科疾病。這種疾病可大可小。這就需要女性們自己非常注意自己的身體健康，定期去婦科檢查 。那么女性腎虛會有什么樣的后果呢，會有什么原因呢？

1、更年期提前：

30多歲甚至更小的年紀不會有潮紅，冷汗，月經不正常，情緒不穩定，這就是腎虛的一大表現了。

2、突然變胖了：

得沒有以前多，工作壓力也很大，可是身材卻越來越胖了，這個時候你就要查查是否腎虛了。

3、脫發：

發一天比一天少，這是腎功能減退的一大信號了，與其花時間在那護發，不防想一想要如可補腎了。

4、特別怕冷：

會發現你穿的衣服比別人厚，而且手腳冰涼，還經常容易一受涼就拉肚子。

5、性冷淡：

現代的女性生活條件好了，吃得也好了，暖飽思淫欲，可是你卻性趣冷淡，任憑老公如何的賣力都沒辦法使你達到滿足，其實這就是腎虛在做怪了。

6、黑眼圈：：

別以為黑眼圈只是因為睡眠不好，要知道如果沒有睡眠問題，卻還天天掛職著黑眼圈的話，那么十有八九，你是需要補腎了。

7、臉部浮腫：

很多人早上起來發現自己臉部浮腫，以為是自己變胖了，或者昨天臨睡前喝了過多的水，其實這是腎功能不好，沒辦法正常排水引起的腎功能異常了。

8、血壓升高：

據專家稱繼發性高血壓的主要原因就是腎虛引起的。

9、喜怒無常：

不得不用這個詞來形容生活中的很多女性，你的脾氣總是難以讓你抓摸，有時甚至感覺你就是在無理取鬧可是就是控制不住自己，其實這些你腎虛了。

10、臉上長斑，氣色不好：

女人如花，可是有些女人卻是如霜打了的樣子，一點也提不起面來，臉色暗沉不說，還滿臉的色斑，女人，與其花昂貴的化妝品，護膚品來打理自己，還不如給自己補補腎呢？

其實腎虛對女性的危害還有很多，例如腰酸背痛，失眠等問題，可以說腎虛對女性的危害也是很大的，那么女人腎虛要怎么辦呢？

日常注意多休息，千萬不要熬夜，盡量保持在11點之前就入睡，熬夜是引起腎虛的根本原因，所以給自己一個良好的睡眠環境，創造一個更舒適的睡眠環境。

多吃對緩解腎虛有幫助的食物，芝麻，當歸，堅果類食物，燕窩，韭菜，羊肉，豆類食物，黑色食物，這些都對補腎有很大的幫助。此外還要多參加一些戶外運動，運動對增強體質有很大的幫助，由其是對于腎虛的女性朋友更要多做一些有氧運動。

如果以上的調理方法還不能調理好你的腎虛的話，那么適當的用一些中醫調理的方法也是一個很不錯的選擇。

總得來說，沒有腎虛的女人才是可愛的女人，這樣的女人才最有魅力，所以姐妹們在給自己的老公補腎的同時，千萬也不要忘了給自己的腎健康“加加油”哦。

女人腎虧是一個大問題，如果不注意自己的腎，身體各個方面就會出現或多或少地損害。所以在這里我要告誡各位女性，一定要注意好自己的身體，身體是最重要的。