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延緩女性衰老的方法有哪些?

2017-05-09 16:02:54  來源:360常識網   熱度:
導語:我們在日常生活中,經常會看到一些同齡人,但是無論是氣色、還是膚質都是大大的不同的,有的人看起來會非常的年輕,可是有的人卻會讓人看起

我們在日常生活中,經常會看到一些同齡人,但是無論是氣色、還是膚質都是大大的不同的,有的人看起來會非常的年輕,可是有的人卻會讓人看起來非常的衰老。出現過早的衰老情況,除了和心理負擔,生活壓力過重有關系以外,還和平時的一些生活習慣有關系。不良的生活習慣往往會讓人過早的衰老的,應該避免。

秘訣一:絕對不要裸著臉上床

皮膚細胞在晚上睡眠期間的活動速率要遠比白天來得快,對營養的需求和吸收速度也比白天清醒時來得多。因此,所有的美容專家都同意晚上睡覺時是皮膚最佳的保養修復期。

秘訣二:跟著皮膚生理節奏走

一天24小時之內,額頭腺體的分泌都各自不同。其活力最低的時間點約在下午4點鐘左右,而分泌最高點則在中午1點鐘左右。在辦公室里準備一瓶收斂水、一瓶保濕霜。吃完中飯后,用棉片沾著收斂水清潔一下額頭;下午4時,歇會兒喝杯下午茶后,順手給額頭補充點保濕霜。

如果真的需要熬夜,就先洗好臉,做好各項夜間保養步驟后再繼續奮斗,以免皮膚孤軍奮戰。此外,最晚的保養時間是晚上11時,如此才能給皮膚至少一個小時的時間和保養品里的成分磨合。

秘訣三:早上一杯熱水加鮮檸

每天早上起來,一定要在尚未進食之前,空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開水。

別小看這杯排毒水,它不僅是身體最好的酸堿中和劑,還能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外,如果有口氣不佳的困擾,它也能神奇地幫你改善!

想要讓自己更加年輕,不讓自己過早的衰老,要注意上述的三種方法,每天晚上要早早的上床休息,睡覺前要卸妝,同時還要使用一定的晚霜,晚上睡眠時間一定要保證充足,平時多吃一些含有維生素c、e的水果和蔬菜等,就可以有效的延緩衰老。

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