女人能常喝咖啡嗎
咖啡中含有很多的天然物質(zhì)，常見的就是咖啡因，在晚上的時(shí)候喝咖啡會(huì)造成失眠的現(xiàn)象，所以一般晚上的時(shí)候是不能服用咖啡的，除此之外對(duì)于女性來說長(zhǎng)期的喝咖啡還可能會(huì)造成高血壓等一些心腦血管疾病，但是話說回來，喝咖啡也是有一定的功效，它可延緩衰老等，那么女人能經(jīng)常喝咖啡嗎？
益處：
1.咖啡含有一定的營養(yǎng)成分。咖啡的煙堿酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2.咖啡對(duì)皮膚有益處?？Х瓤梢源龠M(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官，對(duì)便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼ǎ袦p肥的作用。
3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
4.咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補(bǔ)充營養(yǎng)、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
害處：
1.緊張時(shí)添亂
咖啡因有助于提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習(xí)慣飲用量的咖啡，就會(huì)產(chǎn)生類似食用相同劑量的興奮劑，會(huì)造成神經(jīng)過敏。對(duì)于傾向焦慮失調(diào)的人而言，咖啡因會(huì)導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。
2.加劇高血壓
咖啡因因?yàn)楸旧砭哂械闹雇醋饔茫Ｅc其他簡(jiǎn)單的止痛劑合成復(fù)方，但是，長(zhǎng)期大量服用，如果你本身已有高血壓時(shí)，使用大量咖啡因只會(huì)使你的情況更為嚴(yán)重。因?yàn)楣馐强Х纫蚓湍苁寡獕荷仙?，若再加上情緒緊張，就會(huì)產(chǎn)生危險(xiǎn)性的相乘效果，因此，高血壓的危險(xiǎn)人群尤其應(yīng)避免在工作壓力大的時(shí)候喝含咖啡因的飲料。
除了以上的一些現(xiàn)象，長(zhǎng)期的喝咖啡還可能會(huì)造成女性的不孕不育，醫(yī)學(xué)的專家研究顯示，一些長(zhǎng)期喝咖啡的女性朋友受孕率會(huì)比不喝咖啡的降低很多，且對(duì)于一些受孕的人也會(huì)帶來一些麻煩，所以咖啡是一種既有益處又有害處的，所以一定要有所注意。
