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更年期潮熱應該怎樣調理?

2017-05-10 12:58:30  來源:360常識網   熱度:
導語:女性更年期的時候會出現很多典型的癥狀,比如絕經、煩躁易怒、潮熱、失眠多夢、出虛汗、身體虛弱等等,除了絕經以外,潮熱也是更年期很典型

女性更年期的時候會出現很多典型的癥狀,比如絕經、煩躁易怒、潮熱、失眠多夢、出虛汗、身體虛弱等等,除了絕經以外,潮熱也是更年期很典型的癥狀。潮熱主要表現出女性出汗發熱的現象,特別是睡覺的時候,但是這種情況也是可以調理的,那么更年期潮熱到底應該如何調理呢?

潮熱出汗是女性進入更年期后最早的癥狀,也是更年期綜合征中最常見的癥狀之一,處于更年期的女性時時感到胸部頸項向面部擴散的陣陣熱浪,并往往伴有出汗,出汗后熱由皮膚蒸發而散出后,又有畏寒感,有時單有熱感而無潮紅及出汗,因此稱為潮熱。

中藥可有效緩解潮熱出汗癥狀,配合按摩效果更好

選用具有滋補腎陰作用的藥物為主組成的營養保健品

中醫認為更年期出現潮熱出汗癥狀,多是由于陰虛內熱,虛陽上亢,津液不固所致,在恥,除嚴重需服藥物外,大部分患者可通過一些行之有效的保健措施和方法,來消除或緩解潮熱出汗等癥狀的發生,建議選用具有滋補腎陰作用的藥物為主組成的營養保健品,如含有靈芝,銀耳,山藥,熟地,何首烏,枸杞子,女貞子,山茱萸等的阿膠首烏汁,龜苓膏,金龜片,玉竹晶等。

施用穴位按摩方法對更年期的潮熱出汗亦有較好的效果

具體方法是:首先按摩后背部的肝俞(第九胸椎棘突下,旁開1.5寸),腎俞(第二腰椎棘突下,旁開1.5寸),其次用拇指點按頭部的頭維穴(額角發際直上0.5寸),百會穴(耳尖直上,頭頂正中處),風池穴(后頸,胸鎖乳突肌與斜方肌之間凹陷中),最后按摩上肢的曲池(屈肘成直角,當肘橫紋外端與肱骨外上髁連線的中點),內關(腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間)。

更年期潮熱是很正常的一種現象,所以出現潮熱的女性是不需要擔心的,放松心情,然后按照文章中介紹的方法進行更年期的調理。方法有很多,可以選擇藥物調理和中醫調理。可以根據自己的身體的實際的狀況來選擇最適合自己的方法。另外也要盡量保持心情的舒暢。

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