幫助中考生建立自信心的五個(gè)方法
幫助中考生建立自信心的五個(gè)方法
家長(zhǎng)要予以考生高度重視，在考試沖刺階段，應(yīng)該幫助孩子樹立自信心，讓孩子即便做不到面對(duì)考試歡天喜地，也可以努力坦然處之去面對(duì)考試。
那么，父母如何幫助中考生建立自信心，順利通過考試：
一、擺正心態(tài)。
收獲的季節(jié)來了，一段時(shí)間以來的勞作總會(huì)有收獲。如果已經(jīng)到了秋天，就不要懊惱在春天的懶惰，抓緊時(shí)間把握已有的收獲。父母要告訴孩子面對(duì)考試要保持一種平和，作好預(yù)測(cè)，不要有過高的期望，告訴孩子“你能行！”，“你很棒！”以給予孩子增加自信心。
二、合理安排復(fù)習(xí)，不打疲勞戰(zhàn)。
為了能在收獲的節(jié)骨眼上全力以赴，之前我們需要足夠的睡眠和充沛的精力，不要用疲勞戰(zhàn)術(shù).
制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃有規(guī)律地準(zhǔn)備復(fù)習(xí)。“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”。收獲的時(shí)節(jié)需要你作好足夠的收獲準(zhǔn)備。如果兩手空空，來到“希望田野上”也只能是空手而歸。把前一段的學(xué)習(xí)作一個(gè)合理而到位的總結(jié)吧！然后有備無患地去會(huì)見“考試”這位朋友。有計(jì)劃有步驟的學(xué)習(xí)，既重視學(xué)習(xí)時(shí)間又重視學(xué)習(xí)效率，這樣考生就有一種生物節(jié)奏感和心理節(jié)奏感，就有利于增強(qiáng)信心。
三、做好充分考前準(zhǔn)備。
中考生在考試前幾天，應(yīng)做好充分準(zhǔn)備，應(yīng)該把課本的知識(shí)點(diǎn)重新溫習(xí)一遍，加深印象，清理思路，把不夠清楚的地方弄明白，查漏補(bǔ)缺就是最大的收獲，從而增強(qiáng)自信。
四、釋放壓力。
過重的壓力會(huì)使考生意志消沉，對(duì)自身產(chǎn)生懷疑，從而破壞自信心，父母應(yīng)在考前和孩子多交流，多讓孩子把心里話說出來，幫助孩子排除壓力對(duì)保持原有自信幫助很大。
五、目標(biāo)要恰當(dāng)。
父母要幫助孩子根據(jù)自己平時(shí)的成績(jī)來定目標(biāo)，目標(biāo)不能太高，否則不易達(dá)到，如果達(dá)不到，對(duì)自信心會(huì)有所破壞。
中考生考試之前如果有暴風(fēng)雨，父母應(yīng)該為孩子撐起一把傘，讓孩子樹立自信心，讓孩子在暴風(fēng)雨來臨之前不再害怕！
