很多時(shí)候我們并不了解我們吃到肚子的食物，我們只是習(xí)慣性的吃這些食物了。但是其實(shí)這樣是不對(duì)的。我們還是要認(rèn)真的判斷一下這些食物是不是能夠吃的。只有這樣，才能更有效的保持我們身體的健康的。檸檬綠茶的這種茶品是很多人都不了解的。為了讓大家更加放心的飲用，我們需要詳細(xì)的看看檸檬綠茶的知識(shí)。那么到底檸檬綠茶的功效與作用有哪些？下面我們就來(lái)看看小編是怎么樣解答這一問(wèn)題的吧。

檸檬雖酸但是很可口開(kāi)胃，有豐富的維生素C，長(zhǎng)期食用美白祛斑的功效，但不少還是難以接受檸檬的酸度，可吧檸檬切成片，放進(jìn)水中，制成檸檬水同樣清香爽口，制作方法也很簡(jiǎn)單，不管是上班還是在家都可以方便飲用，對(duì)我們的皮膚張力和彈性都十分有效，有瘦身收脂的作用，茶余飯后，不妨泡上一杯檸檬汁來(lái)提神醒腦。

一、功效與作用

1、檸檬綠茶可滲透滲到細(xì)胞，將細(xì)胞內(nèi)因新陳代謝產(chǎn)生之毒素及廢料予以清除并將體內(nèi)蘊(yùn)蓄之雜質(zhì)毒素如：鉛、汞、重金屬、輻射物、銅酸、農(nóng)藥、尿酸、酒精等對(duì)人體有害之物質(zhì)排出體外。使血液純凈，讓人體必需之營(yíng)養(yǎng)氧氣能完全有效到腦部及全身各組織器官。

2、可使頭腦清楚，思路靈敏，消除頭昏及怠倦感，日常飲用，獲益許多，是飲料之圣品。中和胃酸，清腸作用等。能排除脂肪轉(zhuǎn)化過(guò)程中的代謝放廢料--"酮"，以及洗滌并排除體內(nèi)過(guò)量的鹽油、糖、味精、重金屬抗生素、酒精、農(nóng)藥殘留等人體不需要的物質(zhì)。檸檬綠茶調(diào)成糊狀外敷，婦女病可用檸檬綠茶洗滌，效果快且明顯。

3、同是檸檬飲品，檸檬汁和檸檬蜜糖都各有療效，但檸檬紅茶就差一點(diǎn)。不是說(shuō)檸檬紅茶無(wú)效，而是紅茶經(jīng)高溫制成，茶葉中的有效成分兒茶素被破壞，但有害物質(zhì)卻增多，而且茶中的丹寧酸加上檸檬酸，酸性頗重，有胃病者最好避免飲用，但腸胃無(wú)恙者，飯后來(lái)一杯檸檬綠茶，的確可幫助消化。

二、做法

綠茶葉的淡淡清香，再加上酸酸的檸檬，搭配起來(lái)相當(dāng)合適，檸檬綠茶的制作方法也很簡(jiǎn)單，只需將沸水倒進(jìn)帶有茶葉的杯中即可，既可以保證綠茶的味道，也可以充分分解出檸檬里面的維生素C。檸檬綠茶適合各種年齡群，可以美白美容，同時(shí)還有瘦身收脂的作用，防止骨質(zhì)疏松的功效，能夠起到很好的調(diào)味作用，常用于飲料、食品中添加使用。綠茶具有美白收脂的功效，減肥美容兩不誤，與檸檬片搭配，酸甜爽口，在享受美好的味覺(jué)同時(shí)還能起到很好的養(yǎng)生作用。

以上這些內(nèi)容就是針對(duì)檸檬綠茶的功效與作用做的相關(guān)的介紹了，希望這些內(nèi)容能夠幫到我們大家。除了要認(rèn)識(shí)到這些知識(shí)外，我們還要認(rèn)真的看看其他一些有營(yíng)養(yǎng)的食物的具體制作方法。只有學(xué)習(xí)了這些以后，我們才能做出更多更美味和營(yíng)養(yǎng)的食物來(lái)。