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紅棗枸杞牛蒡茶的做法和功效有什么

2017-07-08 17:23:20  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):紅棗枸杞牛蒡茶是一種養(yǎng)生和保健的茶葉,牛蒡茶的功效特別強(qiáng)大,而且還是一種有營(yíng)養(yǎng)的茶葉,另外紅棗和枸杞也是我們經(jīng)常會(huì)用到的一種有營(yíng)養(yǎng)

紅棗枸杞牛蒡茶是一種養(yǎng)生和保健的茶葉,牛蒡茶的功效特別強(qiáng)大,而且還是一種有營(yíng)養(yǎng)的茶葉,另外紅棗和枸杞也是我們經(jīng)常會(huì)用到的一種有營(yíng)養(yǎng)的食品,配在一起可以做出養(yǎng)生效果特別好的紅棗枸杞牛蒡茶,那么紅棗枸杞牛蒡茶的做法和功效有什么呢?通過(guò)下面的介紹我們來(lái)進(jìn)行一下了解。

材料:枸杞一大匙、紅棗五六粒、鮮牛蒡1/3根或干牛蒡片十余片

做法:將上述原料洗凈,新鮮牛蒡切片,混合倒入鍋中,加入清水,大火燒沸,再改小火煮15分鐘即可。

牛蒡含有蛋白質(zhì)、菊糖、牛蒡糖、寡糖、礦物質(zhì)與維生素,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,其中寡糖與膳食纖維可健胃整腸、消除脹氣、改善便祕(mì),進(jìn)而避免體內(nèi)殘留宿便;中醫(yī)亦認(rèn)為牛蒡有利尿、解熱、消腫、解毒的功效。

另外,牛蒡也具有抗氧化、提升免疫力的作用,能對(duì)抗自由基生成,幫助保肝、消炎,預(yù)防心血管疾病、老化與其它慢性疾病。建議可以與枸杞共同泡茶飲用,枸杞能改善體質(zhì)虛寒,對(duì)健胃、明目、保肝也具有相當(dāng)好的功效。

通過(guò)上述的介紹,我們知道了紅棗枸杞牛蒡茶的做法和功效有什么了,在平時(shí)的時(shí)候我們可以自己在家里制作,制作好后,我們可以隨時(shí)飲用,對(duì)于調(diào)理身體和預(yù)防各種疾病有著很好的作用,有便秘的朋友可以經(jīng)常喝。

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