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茶什么時候喝好呢

2017-07-08 19:24:44  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:茶,是中國最具代表性的傳統(tǒng)飲品之一,飲茶也成為很多人閑暇之余的習(xí)慣。茶中含有多種抗氧化物質(zhì)、抗氧化營養(yǎng)素、維生素以及氨基酸等,對于

茶,是中國最具代表性的傳統(tǒng)飲品之一,飲茶也成為很多人閑暇之余的習(xí)慣。茶中含有多種抗氧化物質(zhì)、抗氧化營養(yǎng)素、維生素以及氨基酸等,對于消除自由基有一定的效果。經(jīng)常喝茶可以防止衰老,美容養(yǎng)顏,同時還具有很不錯的養(yǎng)生保健功能。那么什么時候喝茶對身體最好呢?下面我為大家具體介紹一下。

早晨:因?yàn)榻?jīng)過一晝夜的新陳代謝,人體消耗大量的水分,血液的濃度大。早起后立即飲一杯淡茶水,對健康有利,飲淡茶水是為了防止損傷胃粘膜。

早上適宜喝紅茶:人在睡了一夜之后,身體往往處于相對靜止的狀態(tài),喝紅茶則可促進(jìn)血液循環(huán),同時能夠祛除體內(nèi)寒氣,讓大腦供血充足。

午后:下午3:00左右喝茶,對人體能起到調(diào)理的作用,增強(qiáng)身體的抵抗力、補(bǔ)養(yǎng)、還能防止感冒,此時喝茶是一天中最重要的,

午后適宜喝烏龍茶或綠茶:通常情況下,人體在中午時分會肝火旺盛,此時飲用綠茶或者青茶可使這一癥狀得到緩解。

晚上:晚上8:30左右喝茶。在這個時間是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時間,對一些神經(jīng)衰落人群,可以選擇喝半發(fā)酵的溫性的鐵觀音。千萬不要喝綠茶,因?yàn)榫G茶是不發(fā)酵茶,對人體有一定的刺激。

晚間適宜喝黑茶:人在吃了三餐之后,身體會積聚一些肥膩之物在消化系統(tǒng)內(nèi),倘若晚飯后能夠飲用一杯黑茶則有助于分解積聚的脂肪,既暖胃又助消化。

以上就是我為大家介紹的正確的喝茶時間了,大家應(yīng)該牢牢記住這些時間以免影響喝茶的功效。喝茶時候要注意不能喝過燙或過冷的茶,也不能喝沖泡次數(shù)過多或者隔夜茶,并且飯后和酒后也不適合立馬喝茶。另外喝茶并不是所有人都是適合的,孕婦、心臟病患者、貧血類人群、自己肝不好的人群等都不適合喝茶。

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