喝茶水的好處和壞處是什么
喝茶其實是比較平常普通的一個習慣，在生活當中很多人都喜歡喝茶，因為我們都知道喝茶也是一種養(yǎng)生方法，要是能夠正確地選擇一些茶飲對于疾病的一些緩解治療也可以發(fā)揮很好的效果，所以說經(jīng)常喝茶對身體健康自然是比較好的，那么下面我們就為大家具體介紹一下，關(guān)于喝茶的一些好處壞處。
首先，咱們先來說說喝茶的好處。總體來說，喝茶的好處是非常多的，下面就一一列舉說明。
喝茶的好處一：茶葉能讓人精力充沛，增強人的記憶能力和思考問題的能力，同時可以消除疲勞，促進人體的新陳代謝。
喝茶的好處二：茶葉中含有大量的人體所需的微量元素，對于預(yù)防齲齒也有一定的好處。
喝茶的好處三：茶葉有良好的美容，減肥效果，特別是紅茶和烏龍茶，對這兩個效果更加明顯，女性朋友可以多加飲用。
喝茶的好處四：經(jīng)常喝茶能保護人的造血機能，可以預(yù)防中老年人的白內(nèi)障，邊喝茶邊看電視，還能減少輻射，對人體有益。
喝茶方法不當時，喝茶的壞處就比較明顯了，要注意以下幾點：
一：不要喝頭遍茶，因為茶葉在采摘，制作的過程中，含有農(nóng)藥，雜質(zhì)等有害物質(zhì)，對人體不好，因此頭遍茶應(yīng)該棄之不喝。
二：空腹不宜喝茶，空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀，因此切忌空腹喝茶。
三：不宜喝新茶，新茶由于剛剛制作完成，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類，對人體胃膜有較強的刺激作用，所以新茶少喝，一般存放1個月以后再喝。
通過上述的這些內(nèi)容以及常識分析了解之后，我們就可以看得出來，喝茶可以有效的幫助自己增強記憶力，能夠起到減肥，預(yù)防一些老年人疾病的效果，同時喝茶也是比較方便，簡單的一種養(yǎng)生方法，所以大家對他的這些保健價值就應(yīng)該更加重視。
