什么茶最清肺呢
生活當(dāng)中有好多愛抽煙的朋友，長期的抽煙對肺癌是嚴重的傷害，另外隨著社會的發(fā)展，環(huán)境的污染也越來越嚴重了，常常出現(xiàn)的霧霾也是對我們的肺癌會有嚴重傷害，所以說平時的時候我們要對肺部進行保護，一般飲食的調(diào)理是最有效果也是最健康的方法，下面我們一起來了解一下什么茶最清肺？
1、玉竹冰糖茶
此茶有養(yǎng)陰生津、潤喉益肺之功。取玉竹15克，加冰糖適量，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘，并用筷子和勻后再飲用。
2、沙參大棗茶
沙參，別名南沙參、泡參、泡沙參，以根入藥。清熱養(yǎng)陰，潤肺止咳。主治氣管炎，百日咳，肺熱咳嗽，咯痰黃稠。
3、蜂蜜柚子茶
柚子富含維生素C，能夠提升免疫力，還有清熱去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜制成飲品，更是很好的保健品。蜂蜜含有多種維生素和無機鹽，并有補中潤燥，潤肺補虛的作用。
4、羅漢果茶
羅漢果的果實營養(yǎng)價值很高，干果總糖含量25.17—38.31%，果實味甘性涼、有潤肺、清熱、消暑、生津、止咳之功效，可治療肥胖病、糖尿病、支氣管炎、扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等。
5、桂花茶
此茶適用于口臭、風(fēng)火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。桂花性溫，味辛，具有健胃、化痰、生津、平肝的作用，能治痰多咳嗽、腸風(fēng)血痢、牙痛口臭、食欲不振、經(jīng)閉腹痛等癥。
6、菊花茶
菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清熱解毒。菊花味甘苦，性微寒，有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。
通過以上的介紹，我們知道了上述六款茶對清肺的效果特別好，另外在平時的時候有抽煙愛好的朋友要盡量少抽或是戒煙，在天氣不好的情況下，比如出現(xiàn)了霧霾后，要盡量的減少出門的時間，出門的時候也要做好防護性的工作，平時也要進行適當(dāng)?shù)倪\動提高體質(zhì)。
