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紅茶提神醒腦嗎?看完一定有驚喜

2017-07-10 07:27:56  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:生活中有很多人喜歡喝紅茶,喝這類茶有很多好處,好處之一就是提神醒腦,這是因?yàn)榧t茶里面含有咖啡堿以及茶多酚,這些物質(zhì)能夠促使大腦神經(jīng)

生活中有很多人喜歡喝紅茶,喝這類茶有很多好處,好處之一就是提神醒腦,這是因?yàn)榧t茶里面含有咖啡堿以及茶多酚,這些物質(zhì)能夠促使大腦神經(jīng)變得興奮,從而達(dá)到提神醒腦的目的。

一、紅茶提神醒腦嗎

紅茶提神醒腦嗎?答案是的。

紅茶:是發(fā)酵茶,以適宜的茶樹新芽葉為原料,經(jīng)工萎凋、揉捻(切)、發(fā)酵、干燥等典型工藝過程精制而成。因其干茶色澤和沖泡的茶湯以紅色為主調(diào),故名紅茶。紅茶創(chuàng)制時(shí)稱為“烏茶”。紅茶茶葉中的咖啡堿和茶多酚對腦神經(jīng)影響最大。當(dāng)茶葉泡開2分鐘左右時(shí),就有大約70%—80%的咖啡堿溶解到水中,這時(shí)的茶具有明顯的提神功效,使人興奮。而再往后,茶葉中的茶多酚才逐漸溶解到水中,抵消了咖啡堿的作用,就不容易再使人產(chǎn)生明顯的生理興奮。

綠茶:即不發(fā)酵茶。綠茶以適宜茶樹新梢為原料,經(jīng)殺青、揉捻、干燥等典型工藝過程制成。其干茶色澤和沖泡后的茶湯、葉底以綠色為主調(diào),故名綠茶。綠茶的特性,較多的保留了鮮葉的天然物質(zhì)。其中茶多酚、咖啡堿保留鮮葉的85%以上,主要在于茶葉中的咖啡堿起到了提神益思的作用。咖啡堿具有興奮中樞神經(jīng)、增進(jìn)思維、提高效率的功能。因此,飲茶后能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。

二、夏天人們很容易會(huì)產(chǎn)生困意,總是在學(xué)習(xí)或工作中犯困,而紅茶里富含咖啡堿可以刺激神經(jīng)中樞,加快血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,可以提神醒腦,消除疲勞,所以夏天喝紅茶可以提神消疲。

三、紅茶具有提神醒腦的功效,這是因?yàn)榧t茶當(dāng)中含有一定量的咖啡因,這些咖啡因進(jìn)入我們的身體當(dāng)中之后,可以有效地刺激大腦皮層的神經(jīng)中樞,提高大腦皮層的興奮度所以經(jīng)常喝紅茶能夠起到提神醒腦的作用,對于工作壓力比較大,精神疲憊的人群來說,非常適合喝紅茶。除此以外,紅茶還可以提高我們身體的免疫力,能夠幫助我們預(yù)防很多的疾病,比如說預(yù)防感冒,預(yù)防蛀牙。

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