腸胃不好能吃香蕉嗎
香蕉是非常常見的水果，在熱帶地區(qū)非常常見，隨著香蕉種植業(yè)的發(fā)展，即便是在比較寒冷的北方，相較也比較常見。香蕉的價值非常大，經(jīng)常吃香蕉具有清熱潤腸以及促進(jìn)腸胃蠕動的功效，但是應(yīng)該注意，如果脾虛腹瀉，則不可以吃香蕉。如果是腸胃不好的人，吃一點(diǎn)香蕉有非常不錯的保護(hù)胃腸的功能。
香蕉是調(diào)理腸胃失調(diào)的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對于長期患者來說，香蕉是唯一可以進(jìn)食的未煮熟食物，而不會有不良反應(yīng)。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。香蕉中含有豐富的5-羥色胺，這種物質(zhì)具有保護(hù)胃黏膜、減少胃酸分泌的作用;香蕉中還有一種特殊的化學(xué)物質(zhì)，這種物質(zhì)能促進(jìn)胃黏膜的生長，增強(qiáng)胃黏膜細(xì)胞的抗酸能力，從而起到保護(hù)和修復(fù)胃黏膜的作用。
研究發(fā)現(xiàn)，香蕉中的某些化合物有助于減少導(dǎo)致胃潰瘍的細(xì)菌的數(shù)量，從而保護(hù)腸胃。因此，患有胃炎及胃潰瘍者，常吃一些香蕉，可以保護(hù)胃黏膜，防治胃病。
患胃腸道潰瘍的患者常服用保泰松，往往會胃潰瘍出血。如果在服用保泰松之后吃些香蕉就可以完全保護(hù)胃不發(fā)生潰瘍，因為香蕉中含有一種能預(yù)防胃潰瘍的化學(xué)物質(zhì)，它能刺激胃黏膜細(xì)胞的生長繁殖，產(chǎn)生更多的黏膜來保護(hù)胃。
雖然說吃香蕉能夠很好的保護(hù)我們的胃腸，但也需要注意吃香蕉的時間，一般在早餐以及晚餐的時候吃香蕉是最為理想的，早上吃香蕉能夠提振我們的精神，晚上吃香蕉能夠緩解一天的工作疲勞，能夠調(diào)理緊臟的情緒，而且還有助于睡眠，經(jīng)常吃香蕉可以延年益壽。
