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蜂蜜姜湯什么時間喝可以事半功倍

2017-01-16 22:24:03  來源:360常識網   熱度:
導語:懂一點點養生知識的人們都知道,蜂蜜姜湯是很好的食物。常喝蜂蜜姜湯可以促進人體的新陳代謝,驅走人體內的寒氣,還可以達到減肥的效果。那

懂一點點養生知識的人們都知道,蜂蜜姜湯是很好的食物。常喝蜂蜜姜湯可以促進人體的新陳代謝,驅走人體內的寒氣,還可以達到減肥的效果。那么蜂蜜姜湯在什么時間喝是最好的呢?

蜂蜜姜湯什么時間喝

蜂蜜姜湯一天可以喝三次,時間分別為早上空腹喝,晚上飯前30分鐘喝,入浴前再喝一杯。

蜂蜜姜湯的做法

1、姜用10克,用器具弄成糊(很多人切成片,是不夠的,活性不足)

2、把把姜糊放入杯子里,用200毫克溫熱水沖開,切勿用高溫熱水,高溫會破壞生姜活性。

3、姜湯里加入一勺蜂蜜攪拌均勻,然后就可以喝了。

功效:

1、改善膚質

能夠提高身體內的抗氧化水平,快速清除自由基,一定程度上起到淡化老年斑的作用,能讓肌膚更加亮白、紅潤、細嫩。

2、促進消化

餐后喝一杯,能夠起到很好的增強腸蠕動的作用,同時還能預防便秘。

3、驅寒和預防感冒

堅持長期飲用可使身體變溫暖以及明顯改善手腳冰冷的狀況,還能增強體質,預防感冒。

4、緩解痛經

在月經期提前兩到三天飲用對緩解痛經不適有不錯的作用。

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