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肉蓯蓉羊肉粥的做法-給力補(bǔ)腎食療方

2015-06-30 23:37:19  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):肉蓯蓉15克、精羊肉100克、粳米100克、精鹽少許、蔥白兩根、生姜10克。將肉蓯蓉、精羊肉洗凈、切細(xì),用沙鍋煎肉蓯蓉,取汁去渣,放入羊肉、

肉蓯蓉15克、精羊肉100克、粳米100克、精鹽少許、蔥白兩根、生姜10克。將肉蓯蓉、精羊肉洗凈、切細(xì),用沙鍋煎肉蓯蓉,取汁去渣,放入羊肉、粳米同煮,待沸后加入精鹽、生姜、蔥白煮成稀粥食用即可。

肉蓯蓉羊肉粥的做法-給力補(bǔ)腎食療方
肉蓯蓉羊肉粥的做法-給力補(bǔ)腎食療方

給力補(bǔ)腎食療方

對(duì)于腎虛的治療應(yīng)防治結(jié)合,飲食方面,要少吃過(guò)度苦寒、冰涼的食物,如苦瓜、鵝肉、啤酒等。另外,也可嘗試下面兩款藥膳。

核桃仁炒蝦仁:

核桃仁150克、鮮蝦仁150克。將鮮蝦仁用胡椒粉、淀粉抓勻。鍋里放適量油,先放入核桃仁,用小火炸3分鐘,裝起備用。油燒到五成熱,放入蝦仁翻炒。再倒入核桃仁,加鹽炒兩分鐘起鍋。蝦能增強(qiáng)人體的免疫力、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、抗早衰。《本草綱目拾遺》記載,蝦專擅“補(bǔ)腎興陽(yáng)”。核桃仁補(bǔ)虛強(qiáng)體、提供營(yíng)養(yǎng),主治腎虛咳嗽、腰痛?!侗静萸笳妗酚涊d,核桃仁“能通命火”、“溫補(bǔ)命門(mén)”(命門(mén)居于腎內(nèi),命門(mén)火盛則陽(yáng)強(qiáng)),故能緩解腎虛。

肉蓯蓉羊肉粥:

肉蓯蓉15克、精羊肉100克、粳米100克、精鹽少許、蔥白兩根、生姜10克。將肉蓯蓉、精羊肉洗凈、切細(xì),用沙鍋煎肉蓯蓉,取汁去渣,放入羊肉、粳米同煮,待沸后加入精鹽、生姜、蔥白煮成稀粥食用即可。肉蓯蓉補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血、潤(rùn)腸通便,可用于緩解腰膝酸軟、筋骨無(wú)力等。羊肉可補(bǔ)體之虛、補(bǔ)血益腎填精。

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