女人冬季的養生湯
2017-07-09 10:26:12 來源：360常識網
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導語：養生湯的種類多，對養生湯的選擇，可以先進行了解，這樣在喝的時候，也都知道該如何進行，女人冬季養生湯都什么呢，女性在養生的時候，在養
養生湯的種類多，對養生湯的選擇，可以先進行了解，這樣在喝的時候，也都知道該如何進行，女人冬季養生湯都什么呢，女性在養生的時候，在養生湯選擇上，都是不能隨意進行，要先對它們的功效進行認識，這樣在喝的時候，對身體是否有幫助，也都是會清楚些，下面就詳細的介紹下養生湯。
女人冬季養生湯：
銀耳雪梨燉瘦肉：
用料：銀耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜棗1個
功效：養陰潤肺，生津潤腸，降火清心
制作要點：將瘦肉洗凈，沸水略煮后切塊，再與洗凈的銀耳和切塊的雪梨、蜜棗放入燉盅內，加水300毫升，隔水燉1小時即可。
適用人群：咽喉干涸，肺燥干咳或痰帶血絲，心煩不寐，大便干結等。
橄欖雪梨燉瘦肉：
用料：橄欖15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜棗1個
功效：清肺熱，利咽生津，清熱解暑，滋陰潤燥
制作要點：將瘦肉洗凈，沸水略煮后切塊，雪梨洗凈切片再與洗凈的橄欖、蜜棗放入燉盅內加清水250毫升，隔水燉2小時即可。
適用人群：咽喉腫痛、聲音嘶啞、煩熱口渴、痰多咳嗽或干咳無痰等肺胃熱盛者。
沙參玉竹燉山斑魚：
用料：沙參10克、玉竹10克、山斑魚100克
功效：養陰潤肺、益胃生津、滋陰清熱
制作要點：將山斑魚洗凈，切段，再與洗凈的沙參、玉竹放入燉盅內加水300毫升，隔水燉2小時即可。
適用人群：秋燥咳嗽無痰，聲音嘶啞，口干煩熱，手心熱，口腔多發性、反復性潰瘍等陰虛內熱者。
這些都是女人冬季養生湯，女性在冬季的時候選擇這些湯，在調理身體各方面有很好幫助，同時這些湯也適合長期使用，不過要注意的是，在對這些湯喝的時候，女性也要適量進行，有很多女性喝湯都沒有節制，這樣對身體會有影響的，這點女性也是要注意的。
