苦瓜瘦肉湯的具體做法是什么？
2017-07-09 10:26:19 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：苦瓜是一種當(dāng)季的食材，苦瓜的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，對(duì)于我們身體保健有很多好處，在平時(shí)的飲食當(dāng)中可以配合瘦肉做成煲湯飲食，味道可口營(yíng)養(yǎng)豐富，
苦瓜是一種當(dāng)季的食材，苦瓜的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，對(duì)于我們身體保健有很多好處，在平時(shí)的飲食當(dāng)中可以配合瘦肉做成煲湯飲食，味道可口營(yíng)養(yǎng)豐富，那么今天小編就為大家分享一下苦瓜瘦肉湯的具體做法，一起來(lái)看吧！
食材原料：
苦瓜150克，豬瘦肉90克
配料：香油、鹽各適量。
步驟/方法：
1苦瓜洗凈去核，切成片；豬瘦肉洗凈，切片。
2鍋內(nèi)加適量清水，放苦瓜用大火煮沸，滾約3分鐘。
3見苦瓜稔熟，再放入肉片，以小火煮片刻，加香油、鹽調(diào)味即可。
功效：苦瓜味苦、寒，含多種氨基酸，明目解毒.
通過小編上面的分享，你對(duì)于苦瓜瘦肉湯是不是有了一定的了解，那么在今后的飲食生活當(dāng)中，你可以參照小編分享的方法，自己動(dòng)手簡(jiǎn)單的操作一下吧！
