孕早期安胎食譜養(yǎng)血安胎湯
懷孕期間由于每個(gè)孕婦的個(gè)人體質(zhì)不同，所以導(dǎo)致每個(gè)孕婦所產(chǎn)生的不同反應(yīng)，為了能夠保證孕婦早期能夠安全安胎，下面給大家介紹一下孕早期安胎食譜養(yǎng)血安胎湯的知識(shí)和做法。能夠幫助孕婦早期安胎補(bǔ)血。如果有這方面需要的朋友就來學(xué)習(xí)一下吧。
食譜原料：
春雞1只，石蓮子、川續(xù)斷各10克，菟絲子、阿膠各15克，姜2片，瘦肉100克，紅棗5個(gè)，鹽、糖適量。
制作方法：
(1)將春雞剖洗干凈，瘦肉切大件，放入滾水中煮3分鐘，取出洗凈，待用。
(2)把石蓮子、川續(xù)斷、菟絲子同放入煲湯袋中，再放入煲內(nèi)，加清水800克煲30分鐘，取汁待用。
(3)將春雞、瘦肉、阿膠、姜片、紅棗及藥汁放入燉盅內(nèi)，隔水燉3小時(shí)，放入調(diào)料拌勻即成。
適合人群：
懷孕早期孕婦。
健康提示：
此湯味道帶苦，孕婦婦若有習(xí)慣性流產(chǎn)，懷孕后食欲不振、腰痛或下腹墜脹等現(xiàn)象，不妨一試。此湯具有養(yǎng)血安胎的作用。
孕早期安胎可以使用艾葉雞蛋湯、海參粥或鯉魚粥等，這些食物都是對(duì)孕早期安胎有好處的，比如鯉魚粥，做法比較簡(jiǎn)單：將鯉魚去鱗、去除腸雜后，洗凈切片并煎湯；取些苧麻根加水200克、煎至100克，去渣留汁，放入鯉魚湯中；之后再加適量的糯米、蔥、姜、油、鹽，煮成稀粥，即可食用。
為了讓孕婦在早期身體能夠供給胎兒所需的營(yíng)養(yǎng)，和血液的充足供應(yīng)，就需要有專門的補(bǔ)血藥物或者食譜，上面就是食譜類的介紹，孕早期安胎食譜養(yǎng)血安胎湯就可以讓大家不在為孕婦早期的補(bǔ)血和安胎操心了。這個(gè)補(bǔ)血安胎湯就可以把問題幫您解決掉。
