寶寶腰花湯該怎么做
2017-07-09 11:32:35 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：在生活中，我們都知道寶寶是需要好的營(yíng)養(yǎng)的。腰花是具有非常多的營(yíng)養(yǎng)，寶寶也是能吃的。腰花湯就是這樣一種營(yíng)養(yǎng)豐富的湯品。要是想讓寶寶吃
在生活中，我們都知道寶寶是需要好的營(yíng)養(yǎng)的。腰花是具有非常多的營(yíng)養(yǎng)，寶寶也是能吃的。腰花湯就是這樣一種營(yíng)養(yǎng)豐富的湯品。要是想讓寶寶吃到這種好的食物的，我們需要好好的認(rèn)識(shí)一下這種湯品的做法。那么到底寶寶腰花湯該怎么做？下面就請(qǐng)小編給大家講一講吧。
食譜熱量：120(大卡)
一、材料：
主料：新鮮豬腰一個(gè)、菠菜適量
二、方法/步驟
1、新鮮菠菜洗凈，必須要用開(kāi)水燙一下，因?yàn)椴げ酥泻胁菟幔瑫?huì)影響人體鈣的吸收。這是重點(diǎn)哦
2、新鮮豬腰洗凈，去白筋，切小條，放入碗中，里面放入料酒、白醋還有鹽，泡上一個(gè)小時(shí)，可以去除豬腰的膻臭味。然后，再用開(kāi)水燙二到三次， 把渾水去掉。然后，用生粉拌一下，使豬腰更嫩滑。放入碗中備用。
3、鍋中放二大碗水，燒開(kāi)。
4、水開(kāi)后，放入豬腰，燒至開(kāi)。燒二分鐘。
5、放入菠菜，這時(shí)即放入適量的鹽，攪拌。
6、出鍋，倒入盤(pán)中，放入適量雞精，再倒入適量的麻油，使湯更香更美味。(由于晚上拍照，倒入麻油后，太亮了，感覺(jué)油滋滋的，呵呵，我家寶兒超愛(ài)吃哦)。
做出了好吃的腰花湯以后，寶寶一定會(huì)很愛(ài)吃的。要是想讓寶寶獲得更多的營(yíng)養(yǎng)的話，我們就要多學(xué)習(xí)更多美食的做法。生活中寶寶會(huì)受到很多疾病的困擾的，因此我們就要想辦法增加寶寶的身體素質(zhì)，以便更好的進(jìn)行寶寶健康的保護(hù)。最后也祝寶寶們都能健康快樂(lè)的生活吧！
