男性的腎虛現(xiàn)象經(jīng)常會(huì)發(fā)生，這個(gè)時(shí)候就必須要給男人選擇補(bǔ)腎壯陽(yáng)的湯來(lái)滋補(bǔ)身體，讓身體變得最好，補(bǔ)腎壯陽(yáng)是對(duì)男性性功能低下的改善，讓男性的性功能變得更好，這樣會(huì)讓女性滿足的話就可以避免家庭爭(zhēng)分，男性的腎好了，那么這些問(wèn)題都不會(huì)存在，但是在補(bǔ)腎的時(shí)候必須要選對(duì)食物，多吃補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物也可以改善身體虛弱的現(xiàn)象，那么補(bǔ)腎壯陽(yáng)煲湯有哪些呢？

補(bǔ)腎湯食譜：黃秋葵鯽魚(yú)湯

功效：黃秋葵袪脂降壓，通便，減肥，補(bǔ)腎，壯骨，抑癌抗瘤，補(bǔ)腎蔬菜王，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，用黃秋葵和鯽魚(yú)燒湯營(yíng)養(yǎng)又滋補(bǔ)。

原料：鯽魚(yú)1條、黃秋葵5個(gè)、油少許、鹽少許、黃酒少許、姜少許。

黃秋葵鯽魚(yú)湯的做法：1、所有食材(鯽魚(yú)已洗凈);2、黃秋葵洗凈切塊;3、起油鍋加熱，放入鯽魚(yú)煎;4、煎好后放入黃酒和姜;5、再放少許清水煮;6、煮至湯乳白色，放入黃秋葵煮3分鐘;7、最后放少許鹽煮開(kāi)即可。

補(bǔ)腎湯食譜：黨參雞湯

功效：健脾益腎，通利精竅。適用于脾虛濕盛、腎氣虛弱、阻滯精道所致性交不射精等癥。

材料：黨參10克、白術(shù)5克、茯苓10克、青皮5克、薏苡仁10克、菟絲子10克、鎖陽(yáng)5克、仙靈脾5克、路路通10克、穿山甲10克、姜片5克、蔥10克、鹽3克、料酒10克、清湯1500克。

黨參雞湯的做法：雞殺后去毛、內(nèi)臟，洗凈。黨參、薏苡仁洗凈備用。其余各藥洗凈包于干凈紗布內(nèi)。各料放沙鍋內(nèi)，加湯燉約2小時(shí)，去藥袋、姜、蔥，調(diào)味即成。

補(bǔ)腎湯食譜：黨參蓮子眉豆豬腳湯

材料：黨參15克、蓮子20克(含帶心的10克)、眉豆30克、枸杞子10克、陳皮1/4塊、豬腳半個(gè)。

黨參蓮子眉豆豬腳湯的做法：1、陳皮泡軟刮去囊，其余藥材洗凈。2、豬腳去毛、架，洗凈，斬件，開(kāi)水里焯出泡沫撈起。3、砂煲里加水煮沸，以上材料全部放進(jìn)去煲沸后，轉(zhuǎn)小火煲1.5~2個(gè)小時(shí)蓮子眉豆軟爛即可。喝時(shí)按個(gè)人口味調(diào)入適量食鹽。

選擇這些方法來(lái)制作這個(gè)補(bǔ)腎壯陽(yáng)湯的話效果才會(huì)更好，在補(bǔ)腎壯陽(yáng)的時(shí)候還可以選擇多吃點(diǎn)紅棗枸杞，因?yàn)榧t棗枸杞壯陽(yáng)的效果特別的明顯，平時(shí)還可以選擇食用肉蓯蓉來(lái)補(bǔ)腎壯陽(yáng)，補(bǔ)腎壯陽(yáng)也要注意吃的食物適當(dāng)，不能吃太多了，不然會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，吃補(bǔ)腎壯陽(yáng)湯還要注意堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。