胡蘿卜番茄湯的做法
2017-07-10 10:02:24 來源：360常識網
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導語：維生素是我們體內所需要的營養元素，一旦缺少維生素總是會導致我們身體出現一些問題，并且也會導致我們的皮膚越來越差，其中胡蘿卜和番茄都
維生素是我們體內所需要的營養元素，一旦缺少維生素總是會導致我們身體出現一些問題，并且也會導致我們的皮膚越來越差，其中胡蘿卜和番茄都是我們生活中含有維生素最高的蔬菜，經常食用能夠很好地改善我們的皮膚，同時對身體健康有很多好處，其中胡蘿卜番茄湯就是口味比較清淡，而且味道酸甜的一種湯類，喝起來非常的滋補身體，下面一起了解一下胡蘿卜番茄湯的做法
胡蘿卜番茄湯的做法
做法一
1.將胡蘿卜洗凈去皮，研磨成泥；番茄在溫水中浸泡去皮，攪拌成汁；
2.在鍋中放水，水沸后，放入胡蘿卜泥和番茄汁，用大火煮開后，改小火至熟透。
做法二
1.胡蘿卜切丁；
2.蔥切成蔥花；
3.番茄切小塊；
4.菜油下鍋；
5.倒入姜絲和蔥炒幾下；
6.然后放入胡蘿卜翻炒幾次；
7.注入清湯，燒開；
8.待胡蘿卜熟時，下入西紅柿；
9.調入鹽；
10.調入味精；
11.撒上蔥花即可。
做法三
1.胡蘿卜清洗干凈，去皮；番茄氽燙去皮后攪拌成汁。
2.用擦菜板將胡蘿卜磨泥狀。
3.鍋中倒入少許高湯，放入胡蘿卜泥和番茄汁，用大火煮開，到熟透后即可熄火。
食物相克
1、胡蘿卜：酒與胡蘿卜不宜同食，會造成大量胡蘿卜素與酒精一同進入人體，而在肝臟中產生毒素，導致肝病;另外蘿卜主瀉、胡蘿卜為補，所以二者最好不要同食。
2、番茄：西紅柿忌與石榴、螃蟹、冰棒、紅薯、白酒、豬肝、魚肉同食。
平時多掌握一些食物的做法能夠讓我們的飲食變得更加豐盛，這樣也能夠體現食物的多元化，上面就是對胡蘿卜番茄湯的做法的介紹，并且胡蘿卜和番茄都是我們生活中最常見的兩種蔬菜，尤其是在生活中將它作為配菜來說也是很好的選擇，還能有效的緩解油膩。
