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養生8款食療方

2017-05-07 23:58:01  來源:360常識網   熱度:
導語:1 粟米山藥糊 配料:粟米20克,山藥10克。 做法:上述二味研細末,加水煮成糊1白糖適量調味服食。 主治:小兒消化不良。 2 蘿卜炒豆腐皮 配

1.粟米山藥糊

配料:粟米20克,山藥10克。

做法:上述二味研細末,加水煮成糊1白糖適量調味服食。

主治:小兒消化不良。

2.蘿卜炒豆腐皮

配料:豆腐皮1張,白蘿卜100克,素油、鹽、蔥適量。

做法:清水泡發豆腐皮后切成細絲,白蘿卜洗凈切絲,共用素油煸炒后加蔥、鹽等調味品佐餐,每日1劑。

主治:小兒乳食積滯,消化不良。

3.蘿卜蔥白汁

配料:白蘿卜、蔥白等量。

做法:共打汁,多量飲服。

主治:小兒食物積滯。

4.鹽蘿卜湯

配料:胡蘿卜250克,鹽3克。

做法:在胡蘿卜中加鹽,并煮爛、去渣取汁,一天分3次服完,連服兩天。

注:一方單用胡蘿卜加水煎湯也可。

主治:小兒消化不良,疳積。

5、西瓜番茄汁:

配料:西瓜半個,番茄3個大小適中。

做法:西瓜去皮、去籽,番茄沸水沖燙,剝皮去籽。二者同時絞汁,兩液合并,隨量飲用。

功效:清熱、生津、止渴。對于夏季感冒,口渴、煩躁,食欲不振,消化不良,小便赤熱者尤為適宜。

6.大棗高粱粉

配料:紅高梁50克,大棗10枚。

做法:將大棗去核炒焦,高梁炒黃,共研細末,2歲小孩每次服10克,3-5歲小孩每次服15克,每天服2次。

主治:小兒消化不良。

7.栗子糊

配料:栗子7—10枚。

做法:將栗子去殼搗爛,加清水適量煮成糊狀,再加白糖適量調味喂服。

主治:小兒消化不良。

8.龍眼橘餅糖

配料:龍眼肉100克,橘餅100克,白糖500克。

做法:將白糖入鍋,加適量水,用小火熬稠,加入龍眼肉、橘餅,攪勻,再熬至鍋鏟挑起成絲狀時停火,倒入涂有熟菜油的盤內,推平,稍冷,用刀切成小塊食用,每日50-100克,常食。

注:一方不用桔餅而用鴿蛋。

主治:不寐,健忘。

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