久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 飲食 > 疾病調理 > 正文

補血補腎 中醫10食療秘方最管用

2017-05-07 23:59:40  來源:360常識網   熱度:
導語:補血吃什么好?補血補腎的食物有哪些?對于想要補血補腎的人來說,都是急切想要知道的問題。那么,想要補血補腎究竟吃什么好呢?下面中醫就

補血吃什么好?補血補腎的食物有哪些?對于想要補血補腎的人來說,都是急切想要知道的問題。那么,想要補血補腎究竟吃什么好呢?下面中醫就為您推薦10大最管用的補血補腎食療秘方,讓您輕松吃一吃就能達到補血補腎的目地。

1、當歸生姜羊肉湯

當歸30克,生姜30克,精羊肉500克。一同放入砂鍋內,加適量水,先用武火燒沸,再改文火燉至肉爛,調味后即可服食,每日一次,食肉飲湯。

功效:溫經散寒,補血調經,適用于血虛有寒之月經不調者服食調理。

2、羊肉粥

鮮羊肉250克,大米100克,蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗凈、切片,與大米、蔥、姜、食鹽,以常規方法熬粥,至羊肉熟爛。

功效:補氣,養血,止痛。適用于氣血虧虛型痛經。

3、荔枝干燉蓮子

荔枝干20粒,蓮子60克。將荔枝干去殼和核,蓮子去心,洗凈后放在陶瓷罐內加水500毫升,上蒸籠用中火蒸熟服用。

功效:荔枝干營養豐富,民間歷來認為是補品,能補血滋脾;蓮子的作用主要是補脾固澀,兩者合用,配伍恰當,因此常用來治療脾虛型月經過多。

4、芝麻肝

豬肝250克,豆油1000克(實際消耗100克),芝麻100克,面粉50克,雞蛋2個,精鹽、蔥、姜各適量。將豬肝切成薄片,用精鹽、蔥末、姜末調好,蘸上面粉、芝麻、雞蛋汁,再在鍋內放入豆油,燒至七成熟,放入蘸上作料的豬肝,炸透即可出鍋裝盤,佐餐食用。

功效:養血益陰,滋補肝腎。但脾虛便溏或腹瀉者不適宜選擇此食療方案。

5、豬皮凍膠

豬皮1000克,黃酒250毫升,白糖250克。將豬皮洗凈后切碎,加適量水,用文火燉至汁液黏稠,加入白糖、黃酒即可。每日2次,用開水沖化后溫服。

功效:養血益陰,滋腎養肝。可治婦女血虛乏力,月經不調等癥,對腰腿酸痛者效果更佳。

6、珠玉粥

生山藥100克,生薏苡仁100克,龍眼肉15克,粳米100克。先將薏苡仁和粳米煮熟,再將去皮搗碎的生山藥和龍眼肉放入同煮為粥。

功效:健脾益氣,雙補心脾,月經期食用,有助氣血恢復。

7、烏賊骨燉雞

烏賊30克,當歸30克,雞肉100克,精鹽、味精適量。把雞肉切丁,當歸切片,烏賊骨打碎,裝入陶罐內加清水500毫升,精鹽適量,上蒸籠蒸熟,每日1次。一般3-5次可見效。

功效:烏賊骨有收斂止血的作用,當歸和雞肉都是補血佳品,所以對血虛型月經過多,頗具療效。

8、玉米須燉瘦肉

玉米須30克,瘦肉120克,精鹽適量,味精少許。將瘦肉切塊,與玉米須一起放入陶罐內,加水500毫升,上蒸籠加蓋清蒸至肉熟,加精鹽、味精,趁熱服用。

功效:玉米須有涼血止血的作用,民間常用來治紅崩,瘦肉能補血,兩者配合,故治血熱型月經過多,療效顯著。

9、益母草炒薺菜

鮮益母草3克,鮮薺菜30克,菜油適量。將鮮益母草、鮮薺菜洗凈切斷。把鐵鍋放在旺火上,倒入菜油燒熱,放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用。1天兩次,服至血止。

功效:益母草有活血、破血、調經的作用;薺菜含薺菜酸,能縮短出血、凝血時間,從而達到止血的目的,對血淤型月經過多特別有效。

10、吳茱萸粥

吳茱萸、生姜、蔥白各少量,粳米50克。將吳茱萸研為細末,用粳米先煮粥,待米熟后下吳茱萸末及生姜、蔥白,同煮為粥。

功效:補脾暖胃,溫中散寒,止痛止吐。適用于虛寒型痛經及脘腹冷痛、嘔逆吐酸。用量不宜過大,宜從小劑量開始。一切熱癥,實癥及陰虛火旺的病人忌服。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 99精品免费 | 欧日韩不卡在线视频 | 国产高清不卡一区二区三区 | 高清国产一区 | 免费黄色小视频 | 国产精品不卡 | 天天干夜夜爽 | 亚洲久久在线 | www.黄色 | 日韩电影一区二区三区 | 韩国精品在线 | 国产精品久久久久9999赢消 | 欧美日韩视频在线观看一区 | 免费的av网站 | 亚洲 国产 另类 精品 专区 | 一级黄色大片视频 | 草草浮力影院 | 欧美日韩在线一区二区三区 | 亚洲经典视频在线观看 | 综合色婷婷一区二区亚洲欧美国产 | 中文字幕视频在线免费 | 午夜激情免费 | 亚洲精品乱码 | 国产欧美综合一区二区三区 | 黄色国产| 国产激情第一页 | 一区二区三区中文字幕 | 少妇一区二区三区 | 一本一道久久久a久久久精品91 | 精品三级| 国产偷录视频叫床高潮对白 | www国产亚洲 | 一区二区三区在线免费看 | 91亚洲精品视频 | 自拍在线 | 精品在线看 | 狠狠综合久久av一区二区老牛 | 波多野结衣电影一区 | 国产aaaaav久久久一区二区 | 2019精品手机国产品在线 | 99精品免费在线 |