4藥膳調理子宮出血 呵護健康
子宮出血是女性最為常見的婦科疾病之一,那么子宮出血的原因是什么呢?子宮出血怎么辦呢?如何護理子宮對身體好呢?接下來小編為大家一一解答,并且給大家介紹4款調理子宮出血的食療秘方,同時介紹一些治療預防護理方法,美女們,趕快來看看學學吧。
子宮出血的原因
子宮異常出血就是指出血量異常、月經周期紊亂。
異常子宮出血的臨床表現(xiàn):月經過多、不規(guī)則出血、淋漓不凈的持續(xù)出血、經期前后及經期間出血、性交后出血、停經后出血、絕經后出血、出血伴白帶增多。成年人有20%有異常子宮出血的現(xiàn)象,有50%的婦女有過異常的子宮出血現(xiàn)象,所以說異常的子宮出血也是婦科常見的疾病,長期失血會導致貧血、衰弱、抵抗力下降等,因此易患疾病,影響婦女的身心健康。造成子宮出血的原因有很多,像子宮的病變,如子宮肌瘤、宮頸病變、子宮惡性腫瘤等;如果子宮正常,內膜不規(guī)則脫落也會引起出血,是由于內分泌紊亂引起的,如過度緊張、過度疲勞、環(huán)境改變、代謝性疾病、營養(yǎng)不良等;長期服用抗凝血藥物、絕期后激素替代也會引起子宮異常出血。
4款食療秘方調理子宮出血癥狀
歸地燒羊肉
配方:羊肉500克,當歸15克,生地15克,干姜10克。
制法:將羊肉切塊,放入砂鍋內,加當歸、生地、干姜、醬油、糖、料酒等,用文火燒至羊肉熟透。
功效:溫腎固沖,調經止血。用法:佐餐分次食用。
墨魚燉烏雞
配方:墨魚250克,甲魚1只,烏骨雞1只。
制法:將墨魚去骨,甲魚去爪、內臟等,用開水燙后去黑衣,烏骨雞去毛、內臟后洗凈一起入鍋,加適量水,武火煮沸,改用文火燉1小時至爛熟,加食鹽調味。
功效:滋陰養(yǎng)血,化瘀調經。用法:佐餐隨量食用。
桂圓蓮子粥
配方:桂圓肉20克,蓮子肉15克,紅棗6個,糯米30克。
制法:紅棗去核,與糯米、桂圓肉、蓮子肉一起放入鍋內,加水適量,置武火上燒沸,改用文火熬煮至熟爛,加糖調味。
功效:健脾益氣,養(yǎng)血止血。用法:每日1劑,可經常食用。
益母草煮蛋
配方:益母草60克,雞蛋2個。
制法:益母草與雞蛋同煮至熟,蛋去殼,再煮片刻。
功效:活血調經。用法:每日1劑,分2次吃蛋飲湯。
如何預防青春期子宮出血
首先,應該要正確地認識青春期發(fā)育過程,合理地安排學習和生活,及時就診治療并預防并發(fā)癥發(fā)生。
其次,青春期少女應了解有關青春期生長發(fā)育過程,月經是怎么回事,哪些因素會引起月經異常,應該怎么辦。少女一般在13至16歲來月經。其中多數(shù)在初次行經后很快即建立了正常月經周期,按月行經;而少數(shù)由于其內分泌功能尚未完全成熟,可能出現(xiàn)月經紊亂現(xiàn)象。
再次,要避免精神過度緊張、勞累、營養(yǎng)不良等可誘發(fā)此種現(xiàn)象發(fā)生。因此,青春期少女一定要安排好學習和生活,注意勞逸結合,鍛煉身體,增強體質,要保證足夠的營養(yǎng)(蛋白質、維生素、鐵)的攝入,避免生冷飲食。在出血時子宮腔內外相通,細菌因有很好的生長環(huán)境,將會迅速繁殖而致病。因此出血時要注意外陰清潔,勤換內褲及月經墊等月經用品;千萬不能因有出血而不清洗外陰,相反,行經期一定要每日清洗以去除血污。可用一些外陰清潔劑,也可用溫開水清洗,但應避免盆裕。
子宮護理的大要點
1、積極避孕
據(jù)調查,墮胎3次以上,子宮患病及發(fā)生危害的可能性顯著增加。如果反復多次人工流產,很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連,導致繼發(fā)性不孕。
2、不要縱欲亂性
性生活放縱,尤其是與多個男子發(fā)生兩性關系,子宮則是首當其沖的受害者。如不潔的性交,病原體可經陰道進入子宮腔內,引起子宮內膜感染。
3、嚴防產后宮脫
產后不注意休息,經常下蹲勞動或干重活,使腹壓增加,子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位。這時最好選擇合宜的婦科護理產品。
4、減少高脂食物
高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放,而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關,堅持低脂肪飲食,要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食結構來攝取必要的營養(yǎng)。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。
5、注意觀察月經、白帶是否正常
如發(fā)現(xiàn)白帶增多,經期出血異常要及時就醫(yī),并作相關的檢查,做到早發(fā)現(xiàn)早治療。月經和白帶是子宮是否出問題的“晴雨表”,女性要及時注意其變化!
6、促進新陳代謝,排出毒素
新陳代謝中產生的代謝廢物和毒素,長時間積累,形成堵塞,影響子宮正常的生理,可以通過熏來改善新陳代謝,排出毒素,治療子宮。
總結:子宮對于一個女人來說是很重要的,因此一定要好好護理,小編以上推薦的那4款食療秘方,美女們,不妨多多試試吃吃哦,不但可以調理子宮出血,而且對身體也大有好處的。