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肚子疼喝什么粥好呢

2017-05-29 00:39:14  來源:360常識網   熱度:
導語:肚子疼是我們生活中比較常見的一種疾病,會嚴重的影響著我們的食欲,并且會導致我們不能更好對食物營養的吸收,出現肚子疼如果我們能調整好

肚子疼是我們生活中比較常見的一種疾病,會嚴重的影響著我們的食欲,并且會導致我們不能更好對食物營養的吸收,出現肚子疼如果我們能調整好飲食就能讓身體得到很好的改善,肚子疼一定要注意清淡的飲食,不能吃的過于油膩,其中經常吃一些粥能很好的滋補身體,下面一起了解下肚子疼喝什么粥好呢。

肚子疼喝什么粥好呢

首先,可以吃些小米粥,暖胃,而且滋陰補虛,非常養人。不喜歡的話,吃白粥也行,流質的比較養胃。

肚子痛吃什么好

1、白蘿卜500克,蜂蜜150克。將蘿卜切丁,放于沸水中煮熟撈出,晾曬半日,再放鍋 內加蜂蜜用小火煮沸,調勻,冷卻后裝瓶,每日服3湯匙。適合于胃部脹痛、噯氣、反酸后 食用。

2、牛奶220ml,蜂蜜30克,鵪鶉蛋1只。將牛奶先煮沸,打入鵪鶉蛋,再煮數分鐘后加 入蜂蜜即成。每早服用。適合胃痛、口渴、納呆、便秘后用。

3、飴糖20克,沖入豆漿250毫升內,煮沸后空腹飲用。適合胃部隱痛、手足不溫,怕 冷的人。

4、取蓮子、糯米、米仁各50克,紅糖15克。蓮子用開水泡脹,剝皮去心,放入鍋后加 水煮30分鐘后加粳米及米仁煮沸,小火燉至爛,放紅糖后食用。適合中上腹疼痛、消瘦、 食欲不振、舌苔膩的人。

肚子痛宜少食多餐,忌大魚大肉,暴飲暴食。玉米、蓮子等食物富含淀粉,有利于腸胃消化,還可以健脾益氣。蘿卜有消積滯、化痰熱、解毒、下氣、寬中等功效,經常出現脹氣現象的男性可多食用。食療方案:冬日宜常食各類溫性熱粥,如玉米粥、蓮子粥、山藥粥,既能御寒,又可給養,還能療疾。在肉類的攝入上,肉丸子、魚片粥、羊肉粥等容易消化,適合消化能力差。肚子脹氣切勿亂吃藥。建議到醫院檢查聽取醫院建議進行吃藥。

飲食對身體的改善是不同忽視的,上面就是對肚子疼喝什么粥好呢的介紹,通過了解之后我們知道肚子疼可以吃一些小米粥或者白粥等,這樣不會增加我們的腸胃負擔,另外想要讓身體更加的健康我們一定要注意飲食的衛生和搭配

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