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嚴重偏食怎么辦才好

2017-05-29 00:50:05  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:我家寶寶嚴重偏食怎么辦好啊,每天孩子吃飯是我家的一大難題,孩子平時特別的偏食,只吃一些瘦的豬肉,蔬菜是一口都不吃,每天吃飯我都要連

我家寶寶嚴重偏食怎么辦好啊,每天孩子吃飯是我家的一大難題,孩子平時特別的偏食,只吃一些瘦的豬肉,蔬菜是一口都不吃,每天吃飯我都要連哄帶騙的,吃飯?zhí)貏e的費勁,其他的酸奶和雞蛋也就是一口不碰,就這樣孩子營養(yǎng)跟不上,要比同齡的孩子瘦小,還經(jīng)常的愛生病,朋友教我一些孩子偏食的常識,快來一起學(xué)學(xué)吧。

也有可能是缺鋅導(dǎo)致的孩子食欲不好。 您可以盡量把孩子的飯菜做的精細,變換花樣來引起其吃飯的興趣。你可以把孩子不愛吃的青菜之類的弄碎些跟別的愛吃的攪在一起吃

可以給孩子補鋅,含鋅量高的食物有瘦肉、動物內(nèi)臟、魚類、蛋黃、豆腐、乳制品等,

可以把瘦肉和青菜一起做成包子,餃子給他,當然是跟他說.盡量控制他的零食,特別是巧克力的高脂肪食物,很容易影響小孩的食物,.當然小孩的習(xí)慣也不是說改就能改的.慢慢來. 不要強迫她吃不愛吃的東西!平時可多吃水果!但是,要飲食均衡合理! 下面這些,你可以混合著做給她吃,如果不愛吃青菜,可以通過榨汁的方式弄給她吃,比如胡蘿卜汁等,青菜汁。平時變著花樣給寶寶弄吃的。增加新鮮感。 菠菜:富含維生素和礦物質(zhì);可以把它和蒜放在一起蒸著吃; 花椰菜:富含B族維生素; 燕麥:麥片粥是很好的早餐; 西紅柿:富含番茄紅素; 瘦肉:重要的蛋白質(zhì)來源,對發(fā)育中的孩子很重要; 酸奶:可以滿足孩子們對鈣的需求。

對幼兒期以上的孩子,在吃飯時,在孩子和家人面前各擺一份食品,對孩子吃不吃,吃多少一概不理睬,進餐畢一律拿走,此時反而激起小兒想吃東西的愿望。

朋友給我講的就是上面的嚴重偏食怎么辦的相關(guān)介紹,這讓我自己就有了信心,知道我要怎么下手去改掉孩子的壞毛病了,如果你的家中也有這樣偏食的孩子,就和我一起來改掉孩子的這個毛病吧,對孩子的偏食要有足夠的耐心,要有做持久戰(zhàn)的準備才行。

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