脾胃虛的出現原因是復雜的，與飲食、生活習慣等有一定的聯系，而患者對身體的不適也容易忽視，就會錯誤的判斷其癥狀，診斷就會有問題，其醫治則未正常的執行。其實脾胃虛的癥狀是較多的，患者宜綜合性判斷，再按照相關的方式調理治療，治療過程中需要配合飲食，那么脾胃虛吃什么食物好呢？

脾虛食物大棗脾胃虛弱者宜常食之。大棗性溫，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。早在2000多年前的《神農本草經》中就有“大棗安中養脾”的記載。明·李時珍稱“棗為脾之果，脾病宜食之。”對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經常服用大棗。

脾虛食物櫻桃性溫，味甘，能補脾益氣?！睹t別錄》中就說：“櫻桃主調中，益脾氣?！薄兜崮媳静荨芬嘣疲骸皺烟抑我磺刑摪Y，能大補元氣，滋潤皮膚。”凡脾氣虛弱者宜食。

脾虛食物芡實性平，味甘澀，入脾、腎經，有補脾益氣、固腎澀精的作用。尤其是脾虛而大便泄瀉，或脾虛婦人帶下者，食之最宜。

脾虛食物菱角熟者甘平，鮮者甘涼，煮熟服食，有健脾益氣的作用。《本草衍義》中曾說：“煮熟取仁食之，代糧?！庇美狭庵迫〉矸劢辛夥?，也有補脾作用?！短票静荨吩疲骸傲猓⑻撌澄镒鞣蹣O白潤宜人?！薄毒V目拾遺》亦載：“菱粉補脾胃，強腳膝，健力益氣?！逼⑽笟馓撜呤持疄榧?。

脾虛食物蓮子肉性平，味甘澀，有補脾胃之功。明·李時珍認為：“蓮之味甘，氣溫而性澀，稟清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也?！薄锻蹰彼幗狻分羞€說;“蓮子甘平，甚益脾胃，而固澀之性，最宜滑泄之家，遺精便溏，極有良效?！彼?，對脾虛之人久痢虛瀉，婦女白帶清稀頻多者，最宜食之。

脾虛食物黨參性平，味甘，無毒，有補脾胃、益氣血的作用。《本草正義》指出：“黨參力能補脾養胃，潤肺生津，健運中氣，本與人參不甚相遠。其尤可貴者，則健脾運而不燥，滋胃陰而不濕。凡古今成方之所用人參，無不可以潞黨參當之，凡百證治之應用人參者，亦無不可以潞黨參投之?？梢婞h參補脾胃作用與人參相同，脾虛食物且運用得比人參更廣泛。

脾虛食物太子參又稱孩兒參、童參。能補脾益氣?！侗静輳男隆氛f它“大補元氣”?！讹嬈聟ⅰ氛J為太子參“補脾肺元氣”。《陜西中草藥》中還說它“補氣益血，健脾生津。治脾虛腹瀉，不思飲食?！?/p>

脾胃虛吃什么食物好呢？此時適合吃的食物非常多，調理重要食物的選擇與搭配，脾胃虛時要攝入營養好且清淡的食物，重口味的食物都全部禁止，等到身體恢復后再逐漸添加，可避免對其產生刺激。并且選擇食物時窒搭配中藥一起，中藥放到食物里可讓食物吸收其營養功效，患者食用后吸引效果會更好。