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胃不好吃什么比較養胃呢

2017-05-29 03:14:53  來源:360常識網   熱度:
導語:胃不好的原因有很多種,沒有良好的飲食習慣和生活習慣。長期的不良飲食,比如喝酒等。這些都是會造成胃部有慢性疾病發生的。一旦胃部發生了

胃不好的原因有很多種,沒有良好的飲食習慣和生活習慣。長期的不良飲食,比如喝酒等。這些都是會造成胃部有慢性疾病發生的。一旦胃部發生了疾病,尤其是慢性疾病的時候,對于食物的正常消化和吸收都是有非常大影響的。這樣的情況下,是應該要及時的治療和養護胃部。下面我們介紹一下具體怎么做。

胡蘿卜 增強抵抗力 胡蘿卜性味甘平,中醫認為它“下氣補中,利脾膈,潤腸胃,安五臟,有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉化成維生素A,能明目養神,增強抵抗力,防治呼吸道疾病。

南瓜 排毒護胃 《本草綱目》載“南瓜性溫,味甘,入脾、胃經”,能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠,可“吸附”并排出細菌和有毒物質,包括重金屬、鉛等,起到排毒作用。同時,果膠可保護胃部免受刺激,減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯,滋養腸胃。

甘藍 天然“胃菜” 甘藍性平味甘,無毒,入胃、腎二經。甘藍是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一,也被譽為天然“胃菜”。其所含的維生素K1及維生素u,不僅能抗胃部潰瘍、保護并修復胃黏膜組織,還可以保持胃部細胞活躍旺盛,降低病變的幾率。甘藍榨汁并加入少許蜂蜜飲用,可促進潰瘍愈合。

菠菜 補助費血利便 菠菜味甘性涼,能潤燥養肝、益腸胃、通便秘。菠菜可增食欲,助消化,豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動,有利排便。不過,菠菜草酸含量高,妨礙鈣質吸收,應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃,或在烹煮前焯一下,除去草酸。

胃部是重要的消化吸收器官,由于每天要消化和吸收很多的食物。所以在平常的時候飲食上一定要特別注意。吃東西的時候也要注意吃一些對胃部有好處的食物。這樣才能保證胃部的健康。胃部健康了,那么人體本身也自然會有比較健康的情況。

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