喝什么茶可以去濕氣呢
很多男性朋友特別在乎自身的外表形象，就開始采用了只要風(fēng)度不要溫度的做法，冬天的時(shí)候也穿的特別單薄，這會(huì)使我們自身體內(nèi)不斷累積濕氣會(huì)給我們自身帶來很大的影響，可以多喝一些涼茶可以幫助我們達(dá)到很好的去除濕氣的效果，來了解一下喝什么茶可以去濕氣呢。
1.杭白菊又稱甘菊，是我國(guó)傳統(tǒng)的栽培藥用植物，是浙江省八大名藥材“浙八味”之一。經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)藥理證明：其具有止痢、消炎、明目、降壓、降脂、強(qiáng)身的作用。可用于治療濕熱黃疸、胃痛食少、水腫尿少等癥。設(shè)若覺得身體沉重、腹部脹脹、口黏黏、大便溏稀的則是屬于“濕熱”之癥。但由于菊花畢竟性涼，體虛、胃寒病者還是不要多喝。醫(yī)師建議，喝菊花茶也該有限量，最好是每天不要泡煮超過100克的菊花。
2.五花茶 金銀花 菊花 葛花 木棉花 雞旦花 健脾祛濕湯 (2~3人分量) 材料：淮山(干品)10克，土茯苓10克，溪黃草10克，豬胰(豬橫月利)300克，清水適量。 做法：淮山、土茯苓、溪黃草、豬橫月利洗凈一同放進(jìn)砂煲中，加適量清水煲開，然后轉(zhuǎn)小火煲1小時(shí)即可飲用。 適合脾胃差者飲用。 和中化濕湯 (3~4人分量) 材料：木棉花30克，雞蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陳皮或砂仁12克。 做法：木棉花、雞蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陳皮或砂仁洗凈一同放入砂煲中，加清水適量，用大火煲開，再轉(zhuǎn)小火煲1小時(shí)即可。
多喝一些紅茶可以幫助我們達(dá)到非常不錯(cuò)的驅(qū)除濕氣的效果，盡量多喝一些涼茶同時(shí)一定要注意室內(nèi)的通風(fēng)飲食，吃一些清淡的食物，不要吃一些大魚大肉，一定要每天進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，也可以有效地幫助我們盡快的恢復(fù)正常的身體健康。
