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一般濕熱體質(zhì)可以喝豆?jié){嗎

2017-05-29 04:22:11  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):豆?jié){是每天早上都會(huì)喝的一種飲品,對(duì)不少老北京的人們來(lái)說(shuō),早上一碗豆?jié){,必喝的一種飲品,豆?jié){是用黃豆做的味道好,其中富含有豐富的蛋白

豆?jié){是每天早上都會(huì)喝的一種飲品,對(duì)不少老北京的人們來(lái)說(shuō),早上一碗豆?jié){,必喝的一種飲品,豆?jié){是用黃豆做的味道好,其中富含有豐富的蛋白質(zhì),常喝有益消化吸收,幫助身體健康,豆?jié){雖說(shuō)好喝,但并不是所有人都適合的,就比如痰濕體質(zhì)患者,這類患者身體中濕氣過(guò)重,那么濕熱體質(zhì)可以喝豆?jié){嗎吃什么好呢?

濕熱體質(zhì)能喝豆?jié){

意見(jiàn)建議:濕熱體質(zhì)能喝豆?jié){的,豆?jié){含有蛋白,脂肪,胡蘿卜素,鈣鐵微量元素也是很有營(yíng)養(yǎng)的,與你的體質(zhì)沒(méi)有矛盾,當(dāng)然與部分藥物不能同用!還有痛風(fēng)之類患者要注意,一般說(shuō)的豆?jié){是指黃豆(大豆)做的豆?jié){。不過(guò)大豆是女性最好的飲食,因?yàn)榇蠖怪懈缓萍に亍?/p>

少食:蝦蟹、芒果、榴蓮等濕熱、滯膩之物

多食:扁豆、玉米、鯉魚(yú)、鯽魚(yú)、芡實(shí)等祛濕之物。

早春“回南天”大舉殺到,地面、墻板掛滿“淚珠”,濕漉漉讓人感覺(jué)不爽,腳底生寒。環(huán)境潮濕人也會(huì)受內(nèi)傷變“濕人”,出現(xiàn)身體倦怠、胸悶、腹瀉、食欲差等“過(guò)濕”癥狀。“濕人們”還愛(ài)發(fā)濕疹,出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛。更不可以預(yù)測(cè)的是,濕氣可能長(zhǎng)期潛伏體內(nèi),條件成熟就竄出來(lái)作亂,讓頑疾再次發(fā)作。

治未病中心林燕釗主任介紹,“回南天”潮濕悶熱,這在中醫(yī)中是一種“濕邪”,會(huì)由皮膚侵犯至體內(nèi)。其實(shí),不僅回南天,這類濕熱天氣嶺南地區(qū)常見(jiàn),因而廣州人飲食總有諸多禁忌,不敢吃辣怕上火就跟這種氣候特征有關(guān)。入鄉(xiāng)隨俗,“濕人們”確實(shí)得挑挑嘴祛祛濕。

不做“濕人”

熱帶水果少吃,祛濕玉米常食

所謂“濕邪之物”指的是該食物吃進(jìn)肚子之后,人會(huì)產(chǎn)生“內(nèi)濕”,出現(xiàn)多種不適癥狀,如脹痛口苦、食欲差,肢體沉重等等。

很多熱帶特有的水果如菠蘿蜜、榴蓮、芒果都屬于助濕之物。回南天濕氣重,大家不宜多吃,特別是當(dāng)明顯感到環(huán)境濕氣帶來(lái)的不適時(shí)。林燕釗說(shuō),蝦蟹等海鮮也助長(zhǎng)濕氣,想解饞別乘這個(gè)時(shí)候吃,不如用鯉魚(yú)

因?yàn)樘禎耋w質(zhì)身體中的濕氣過(guò)重,加上天氣潮濕悶熱,在夏季或南方地區(qū),身體中濕氣重了,就不能吃一些不易消化的食物,那么濕熱體質(zhì)可以喝豆?jié){嗎吃什么好呢?是很多人所關(guān)心的問(wèn)題,每天早上喝的一種飲品對(duì)身體好,痰濕體質(zhì)可以適當(dāng)食用但不能吃太多,可是也要調(diào)節(jié)好自己的飲食。

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