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腸胃吃什么好

2017-05-29 04:44:43  來源:360常識網   熱度:
導語:人體的腸胃是很脆弱的,如果飲食不當就會引起不適的癥狀,比如說腸胃脹氣、消化不良、惡心想吐等等。所以腸胃經常需要呵護,不要貪吃辛辣刺

人體的腸胃是很脆弱的,如果飲食不當就會引起不適的癥狀,比如說腸胃脹氣、消化不良、惡心想吐等等。所以腸胃經常需要呵護,不要貪吃辛辣刺激的食物,腸胃健康才可以更好的享用美食,汲取更多身體所需的營養。那么,腸胃保健吃什么東西最好呢?腸胃吃什么好呢?

調理腸胃:湯品

1.肉包菜湯

原料:羊肉、包菜、調味品各適量。

腸胃不好吃什么 調理腸胃的八款健康食療

制法:將羊肉洗凈后切成小塊,放入鍋中,再用清水將羊肉煮熟,然后放入洗凈且切碎后的包菜稍煮即可。

用法:每日1劑,可將此湯佐餐服用。

功效:溫中暖胃。

適應癥:脾腎陽虛所致的脘腹冷痛且脹滿不適、食少等病癥。

2.肚片包菜湯

原料:包菜、熟肚(豬肚、牛肚或羊肚)及調味品各適量。

制法:將肚切成片,再用清水將其煮沸,然后放入洗凈且切碎的包菜,待菜熟后放入調味品即可。

用法:每日一次,佐餐服食。

功效:補虛止痛。

適應癥:脾胃虛弱所致的脘腹痞滿、食少便溏、倦怠乏力等病癥。

以上就是有關腸胃吃什么好的介紹,很多患有腸胃疾病的人一般都與平時的飲食習慣有著很大的關系,所以湯品是對腸胃最好的保健食物。平時的飲食之中可以加入湯羹類,調節腸胃,促進其消化功能,這樣就可以幫助人體增強膽固醇和免疫力。

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