暈車(chē)吃什么最有效果？
現(xiàn)在有很多人出現(xiàn)了暈車(chē)的現(xiàn)象，尤其是女性朋友。對(duì)于暈車(chē)的朋友來(lái)說(shuō)坐車(chē)簡(jiǎn)直就像要你的命一樣，很不得一輩子都不要在坐車(chē)了，但是由于工作要經(jīng)常出差，不得不坐車(chē)了。還有假期期間都想要出去旅游，但是又害怕坐車(chē)，暈車(chē)真是害死一幫姐妹們了。想要坐車(chē)解決暈車(chē)是關(guān)鍵，那么如何解決暈車(chē)呢？
1、榨菜
榨菜色香味俱全，許多人都喜歡用榨菜佐餐，也有人喜歡在旅途中戴上一兩包榨菜。一來(lái)榨菜爽口開(kāi)胃，能夠解除旅途勞乏;二來(lái)榨菜能夠緩解乘車(chē)時(shí)頭暈氣悶等暈車(chē)癥狀，有人甚至將榨菜稱(chēng)之為“天然暈車(chē)寧”。
2、橘皮
乘車(chē)前的一個(gè)小時(shí)，將新鮮橘皮表面朝外，向內(nèi)對(duì)車(chē)，然后對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔，用兩手指擠壓，皮重便會(huì)噴射出帶有芳香味的油霧，這種油霧能夠抑制暈車(chē)惡心的癥狀。
3、姜
將鮮姜片裝在小塑料袋內(nèi)，乘車(chē)的時(shí)候隨時(shí)放在鼻孔下面聞，使其辛辣味吸入鼻中。姜能夠預(yù)防暈車(chē)，因?yàn)樗軌蛭瘴杆幔柚箰盒摹?/p>
4、檸檬及橄欖
暈車(chē)的初期會(huì)產(chǎn)生過(guò)量的唾液，這些唾液會(huì)滴入胃內(nèi)，產(chǎn)生惡心的感覺(jué)。橄欖以及檸檬能夠產(chǎn)生鞣酸，使口腔干燥。因此在出現(xiàn)惡心初兆的時(shí)候吃點(diǎn)橄欖或者檸檬，有助于消除惡心。
飲食原則：
1.我們知道要坐車(chē)的時(shí)候，吃飯一定不要吃的太飽。平時(shí)我們吃8~10分飽，那一天最好只吃5分飽，而這個(gè)量你可以是你平時(shí)吃的飯量的一半左右。
2.不要吃的太油膩，這樣會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)。如果胃里不能很好的消化食物，會(huì)很容易導(dǎo)致暈車(chē)。
3.不要吃產(chǎn)氣的食物，比如牛奶，豆?jié){，含糖類(lèi)比較高的食物。這些食物會(huì)讓我們的腸胃有不舒服的感覺(jué)。
導(dǎo)致暈車(chē)的原因有很多，例如睡眠差、過(guò)度勞累時(shí)容易發(fā)生，過(guò)饑過(guò)飽時(shí)亦易發(fā)生，車(chē)廂密閉使空氣不流通，或某一些物質(zhì)的氣味刺激，如汽油等。還有一點(diǎn)心理因素，大家不要在坐車(chē)的時(shí)候想著自己會(huì)暈車(chē)的事情，大家在坐車(chē)的時(shí)候可以看看窗外的景物。
